200 Receitas Veganas

(Pinheirojpa) #1
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Almoço & Jantar

Rendimento -
Tempo de Preparo -

Rendimento -
Tempo de Preparo -

MODO DE PREPARO

INGREDIENTES

MODO DE PREPARO

INGREDIENTES

Torta de Grão-de-bico



  • 2 Xícaras (chá) de Grão-de-bico cozido e
    escorrido

  • 1 Cenoura média ralada

  • 1 Cebola média ralada

  • 1 Colher (sobremesa) de Creme Vegetal

  • 1 Colher (sopa) de Azeite

  • 2 Colheres (sopa) de Salsinha picada

  • 2 Colheres (sopa) de Cebolinha picada



  1. No liquidificador, bata o grão-de-bico até
    obter uma pasta homogênea.

  2. Distribua o grão-de-bico em uma tigela e
    misture o creme vegetal. Reserve.

  3. Em uma panela aquecida com azeite,
    refogue a cebola e a cenoura. Adicione a
    cebolinha e a salsa.

  4. Em uma forma previamente untada com
    creme vegetal, coloque uma camada da
    pasta de grão-de-bico e em seguida uma
    camada do refogado. Cubra com mais uma
    camada da pasta de grão-de-bico. Coloque
    um pouco de creme vegetal salpicado.

  5. Leve para assar em forno pré-aquecido a
    180°C por cerca de 30 minutos. Deixe esfriar
    para desenformar.

  6. Sirva em seguida e Boa Refeição.


Torta de Abobrinha



  • 1 Abobrinha média cortada em cubos
    pequenos

  • 3 Tomates médios cortados em cubos
    pequenos

  • 1 Cebola média picadinha

  • 1 Xícara (chá) de Farinha de Arroz

  • 1/4 Xícara (chá) de Água

  • 3 Colheres (sopa) de Azeite

  • 1 Colher (chá) de Fermento Químico

  • ½ Xícara (chá) de Azeitonas

  • Sal e Cheiro Verde a gosto



  1. Refogue a cebola e acrescente o tomate, a
    abobrinha, as azeitonas e o cheiro verde.

  2. Desligue o fogo e acrescente a farinha,
    o azeite, a água e o fermento. Misture até
    obter uma mistura pastosa.

  3. Unte uma forma com azeite e farinha de
    arroz e distribua a mistura.

  4. Leve para o forno pré-aquecido a 180ºC
    por aproximadamente 30 minutos ou até a
    torta estar bem dourada.

  5. Sirva em seguida e Boa Refeição.


4 Porções 4 Porções
40 Min 45 Min
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