version feminaGOJAK/GETTYSanté
Ne vous
trompez pas
- Le bicarbonate de soude
s’appelle aussi bicarbonate de
sodium ou hydrogénocarbonate
de sodium, ou encore sel de
Vichy, car on le retrouve dans
l’eau de Vichy, à ne pas
confondre avec le carbonate
de soude (nettoyant puissant)
et la soude caustique (corrosif). - Le bicarbonate alimentaire
acheté en pharmacies (le plus
pur et le plus cher), en
supermarchés et en boutiques
bio, est idéal pour les soins
d’hygiène et de santé. - Le bicarbonate technique, que
l’on trouve dans les rayons de
bricolage, de moindre pureté est
plus abrasif. Il ne convient ni à
l’usage santé ni à l’alimentation.
Il est réservé au nettoyage et
au bricolage.
Merci à Sophie Tallaron, pharmacienne à Montpezat-sous-Bauzon (Ardèche)On connaît ses mérites pour la cuisine, c’est aussi
un indispensable de notre armoire à pharmacie.bon à (presque)
tout faire
Le bicarbonate
Pour apaiser les coups de soleil et les démangeaisons
Le bicarbonate possède un effet anti-inflammatoire exploité pour apaiser les petites brûlures
et les piqûres d’insectes. Comment l’utiliser ? Mélangez 3 cuil. à soupe avec 1 cuil. à soupe
d’eau et appliquez la pâte obtenue sur les zones à traiter. Ne pas utilisez sur des plaies ouvertes !
C’est bon à savoir Les vertus anti-inflammatoires du bicarbonate seraient utiles par voie orale
pour limiter le développement de facteurs inflammatoires responsables de l’insuffisance rénale
chronique, selon une étude américaine publiée en 2018 dans Journal of Immunology.Pour avoir des dents blanches
Grâce à son action légèrement abrasive, le
bicarbonate blanchit les dents et a une action
antiplaque. Comment l’utiliser ? Trempez la
tête de la brosse à dents humide dans la poudre
de bicarbonate, brossez 2 min et rincez.
C’est bon à savoir Ne pas répéter ce soin plus
de trois fois par semaine, au risque d’abîmer
l’émail. Et mieux vaut utiliser du bicarbonate
vendu en pharmacies, plus pur et donc moins
abrasif (voir encadré).Pour lutter contre les brûlures d’estomac
Si nos grands-mères utilisaient déjà ses propriétés antiacides pour
soulager les brûlures d’estomac, ce n’est pas un hasard ! Le bicar-
bonate agit en modifiant le pH de l’estomac et en neutralisant
ainsi les problèmes d’acidité responsables des douleurs.
Comment l’utiliser ? Versez 1 cuil. à café dans un verre d’eau et
buvez lentement la solution obtenue (pas plus de deux fois par jour).
C’est bon à savoir Le traitement doit se limiter à de courtes
périodes (pas plus de 4-5 jours), non que le bicarbonate soit dan-
gereux, mais si les symptômes persistent, mieux vaut consulter
son médecin traitant pour comprendre et traiter correctement
l’origine des douleurs.Pour garder une bonne haleine
Le bicarbonate de sodium limite la prolifération de champignons ou d’autres germes respon-
sables de la mauvaise haleine. Comment l’utiliser ? Diluez 1 cuil. à café dans un verre d’eau,
gardez 1 min en bouche avant de recracher. A faire matin et soir après chaque repas.
C’est bon à savoir Ce bain de bouche est aussi recommandé en prévention des mycoses buccales
chez les personnes en chimiothérapie ou qui utilisent des corticoïdes inhalés au quotidien.Pour limiter la transpiration
Il neutralise les bactéries et les champignons
responsables des odeurs de transpiration et
de pied. Le produit modifie l’écosystème local
en faveur d’une flore cutanée saine.
Comment l’utiliser ? Certains appliquent la
poudre sur les aisselles, les pieds propres et
secs, ou dans les chaussettes.
C’est bon à savoir On peut aussi tenter le bain
de pied à l’eau froide additionnée de bicarbo-
nate pendant une demi-heure.Par Rica Etienne