Lisa - 14. August 2019

vergrößert.

Das wirkt

einer Entzün­

dung entgegen.

Ist das schon

der Fall, kann

eine Korrekturspange helfen. Sie

besteht aus Kunststoff oder Draht

und wird an den Nagelrändern

befestigt. Der Druck auf Gewebe

und Nagel wird damit reduziert

und die Wuchsrichtung der

Hornplatte korrigiert. Entzün­

dungen können abheilen.

Jetzt ist Geduld gefragt. Denn

es dauert zwischen einem halben

und ganzen Jahr, bis alles wieder

nachgewachsen ist. Auch werden

mehrere Nachsorgetermine not­

wendig sein.

Die Methode ist grundsätzlich

eine Kassenleistung. Wichtig: Die

Krankenkasse muss der Behand­

lung durch einen Arzt oder Podo­

logen zustimmen. Laufen alle

Maßnahmen ins Leere, wird ope­

riert. In der Regel entfernt ein

Chirurg das entzündete Fleisch

und einen Teil des Nagels. Doch

keine Angst: Dies geschieht unter

örtlicher Betäubung. Die Wunde

sollte danach regelmäßig kon­

trolliert werden und heilt norma­

lerweise unkompliziert ab.

Das muss sein:

Vereinbaren Sie

einen Termin

bei der medizi-

nischen

Fußpflege

Bitte nicht selbst

herumschnippeln –

das erhöht die

Infektionsgefahr

Hilft auch bei

Nagelproblemen:

Zahnseide

Ein Tee aus Kümmelsamen wirkt

gegen Keime und lindert dazu

krampfartige Bauchschmerzen

Wenn im Bauch Aufruhr

herrscht, haben sehr oft

Keime wie Kolibakterien

(Bild oben) oder Noroviren

einen Magen-Darm-Infekt

verursacht. Doch auch

Medikamente wie z. B.

Antibiotika oder aber

Stress stecken in vielen

Fällen dahinter

Epudis dolor sit

ilibusantis alit,

vo luptasimus

dis ea rum volo

Autsch, jeder

Schritt schmerzt!

Warum ein eingewachsener Nagel

ein Fall für den Podologen ist

D

er große Zeh ist an­

geschwollen, rot und

pulsiert. Jede Berüh­

rung mit dem Schuh

wird zur Qual. Ursachen für einen

eingewachsenen Nagel sind un­

passende Schuhe, eine Verände­

rung des Fußgewölbes, falsche

Pflege oder auch eine kleine Ver­

letzung. Mit einer Schere dem

Übel abhelfen? Bitte nicht!

Die Kosten vorab mit

der Kasse besprechen

Bei leichteren Fällen hilft der

Podologe. Das ist ein medizini­

scher Fußpfleger, der mit sanften

Methoden Linderung verschafft.

Dafür wird er zunächst die be­

troffene Stelle entlasten, indem

er den Nagelrand vorsichtig an­

hebt und das eingewachsene

Stück entfernt. Dafür nimmt er

manchmal sogar Zahnseide zur

Hilfe. Mit einem schmalen Baum­

wollstreifen wird danach der Ab­

stand zwischen dem schmerzen­

den Gewebe und dem Nagel

Fotos: Fotolia (2), iStockphoto (2), Shutterstock (2)

Schluss mit Durchfall

Möhrensuppe und ein geriebener Apfel mäßigen

Montezumas Rache

E

in dauerndes Rumoren,

manchmal ein krampfarti­

ges Ziehen im Bauch und

ein überstürzter Gang zur

Toilette – die Diagnose ist klar: aku­

ter Reisedurchfall, auch Monte­

zumas Rache genannt. Jetzt ist

schnelle Hilfe gefragt.

Meist sind Bakterien

oder Viren schuld

Durchfall kann viele Ursachen

haben. Häufig ist er die Folge einer

Infektion. In Betracht kommen z. B.

Bakterien wie Escherichia coli oder

Salmonellen aus verdorbenen Le­

bensmitteln wie rohen Eiern. Auch

Noro­ oder Rotaviren stecken nicht

selten dahinter. Sie können eben­

falls durch Speisen, aber auch

durch den Kontakt mit Erkrankten

übertragen werden.

Um einem Reisedurchfall vorzu­

beugen, sollte man vier wichtige

Tipps beachten. Dazu zählt: nur zu

original verschlossenen Getränken

greifen und Leitungswasser abko­

chen. Lebensmittel vor dem Ver­

zehr entweder schälen oder abko­

chen. Und am besten nur frisch

zubereitete und heiße Speisen zu

sich nehmen. Bei der Verdauungs­

störung sollte immer möglichst

schnell gehandelt werden, weil der

Körper dabei viel Flüssigkeit und

dazu wertvolle Elektrolyte verliert.

Besonders bei älteren Menschen

und Kindern kann das Schwäche­

gefühle und Kreislaufprobleme zur

Folge haben. Ganz wichtig ist es

deshalb, die verlorene Flüssigkeit

zu ersetzen. Geeignet ist z. B. Ge­

müsebrühe, weil sie auch die nöti­

gen Salze enthält. Schwarztee, den

man mindestens vier Minuten zie­

hen lässt, enthält Gerbstoffe, die

Wasser im Darm binden. Am bes­

ten wird er mit etwas Honig gesüßt.

Ebenfalls zu empfehlen sind spe­

zielle Elektrolytlösungen aus der

Apotheke.

Die krank machenden

Keime verschwinden

Essen sollte man nur Leichtes

und Fettarmes. Ein altes Rezept ist

ein geriebener Apfel. Sein Pektin

bindet überschüssige Flüssigkeit

im Darm. Das gilt auch für eine zer­

drückte Banane. Bei Durchfall, ver­

bunden mit Reiseübelkeit, kann

frischer Ingwer helfen. Am besten

kaut man auf einem kleinen Stück

herum oder brüht zwei Scheiben

davon als Ingwertee auf.

Etwas aufwendiger ist die Zube­

reitung einer Möhrensuppe. Man

kocht dafür ein Pfund Möhren in

einem Liter Wasser rund eine Stun­

de. Dann pürieren und mit einem

gestrichenen Teelöffel Salz wür­

zen. Die Oligosaccharide, die

beim Kochen des Gemüses ent­

stehen, binden die krank ma­

chenden Keime, sie können aus­

geschieden werden.

Bewährt hat sich zudem die

Einnahme von Arzneihefe (z. B. in

„Perenterol“, Apotheke). Sie kann

die Erreger ebenfalls binden und

deren Abtransport unterstützen.

Nach Antibiotikabehandlungen

können diese Hefen zudem die

Darmflora stabilisieren. Gegen

die Bauchschmerzen, die einen

Durchfall oft begleiten, hat sich

Kümmeltee bewährt, weil er ent­

krampft. Noch wirksamer kann

hier ein hochdosiertes Präparat

mit Kümmel­ und Pfefferminzöl

(z. B. in „Carmenthin“, Apotheke)

sein. Kümmelöl entspannt den

gestressten Darm und entbläht.

Pfefferminzöl wirkt krampflösend

und schmerzlindernd. Gegen das

Ziehen im Bauch hilft außerdem

das Auflegen einer Wärmflasche.

Hält Durchfall länger als zwei

Tage an oder kommen Fieber oder

Kreislaufprobleme hinzu, sollte

ein Arzt aufgesucht werden.

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