9/2019 Ratgeber 3
EDITORIAL
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Liebe Leserin,
lieber Leser!
Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen! Deswegen
haben wir zum Weltherztag am 29. September ein
Themenspezial rund um unseren Taktgeber.
Denn das Herz ist unser Motor, gerät er ins Stocken,
kann das Folgen haben. Wie Sie Ihr Herz-Kreislauf-
system schützen können? Weniger Stress,
mehr Bewegung und eine gesunde Ernährung sind
gute Ansätze. Rezeptideen finden Sie ab Seite 114.
Und was die Bewegung angeht: Wie wäre es mit
Golf (ab Seite 98)! Diese Sportart bietet Freude für
Jung und Alt. Zudem bewegen Sie sich dabei an der
frischen Luft. Oder Sie begeben sich auf eine Wan-
derung, zum Beispiel mit Eseln. Was sich vielleicht
erst mal verrückt anhört, bringt jede Menge Spaß.
Hauptsache, Sie fühlen sich wohl!
Herzlichst
Ihre Redakteurin
für Gesundheit & Psychologie
Karin Lohsa
So lecker kann
Herz-Küche sein!
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Mit Eseln auf
Wander abenteuer
Am 29. September
ist Weltherztag!
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Sie sich