Ratgeber Frau und Familie - September 2019

Jung bleiben

leicht gemacht

9/2019 Ratgeber 59

Fotocredit links: Elna

• Margret zu Bentheim und Steinfurt

Buchtipp

Eine Society-Lady, die Naturkosmetik selbst anrührt?

Kaum zu glauben. Doch wenn Elna zu Bentheim von

ihren sehr persönlichen Erfahrungen mit Buttern,

Ölen, Kräutern und Früchten erzählt, bleibt kein

Zweifel: Die Mode- und Lifestyle Expertin schöpft

aus einem reichen Schatz an Erfahrung. Bei der Wahl

der Zutaten kommen der passionierten Köchin ihr

Wissen über Inhaltsstoffe und Wirkung von frischen

Nahrungsmitteln zugute. Die Rezepte sind ein Fest für

die Sinne und meist verblüffend einfach umsetzbar.

Elna-Margret zu Bentheim und Steinfurt

Skin Secrets Komplett Media, 208 S.,

Gebundene Ausgabe, 22,99 €, ISBN 978-3-8312-0443-4

2. Wenn Sie keine Dinkelschmelz-
   flocken haben, geben Sie normale
   Haferlocken in den Mixer und zer-
   kleinern sie. Die Maske ist dann
   stückiger, das macht aber nichts!

3.Nun sämtliche Zutaten inklusive

des kompletten Fenchelsuds in den

Mixer geben und alles zu einer

homogenen Masse verarbeiten.

So wird’s gemacht

1.Den Inhalt des Teebeutels in

eine kleine Schüssel geben und mit

etwas heißem Wasser übergießen.

Zehn Minuten ziehen lassen.

Das benötigen Sie für eine Maske

7 1 Beutel Fencheltee

7 2 EL Dinkelschmelzflocken

oder Haferflocken

7 3 EL frische Blaubeeren

7 1 EL Traubenkernöl

7 1 TL Honig

7 Saft von ½Zitrone

So wirkt die Maske

Anwendung und Haltbarkeit

Tragen Sie die Maske auf das ge-

reinigte Gesicht auf und lassen Sie

sie 15 Miunten einwirken.

Danach gründlich abspülen und

die gewohnte Pflegeroutine starten.

Die Maske sollte immer frisch zu-

bereitet und anschließend schnell

angewendet werden.

Durch die Flavonoide sowie das Vi-

tamin C aus den Blaubeeren werden

Alterungserscheinungen hinausgezö-

gert. Die Antioxidantien in Blaubeeren

und Traubenkernöl zerstören die so -

genannten freien Radikale, die in der

Haut unter anderem die Kollagenfa-

sern angreifen, und schützen die Haut

somit vor Gewebeerschlaffung.

Der Fenchel enthält Spurenelemente

wie Eisen, Kupfer und Kieselsäure, die den

Vitaminen dabei helfen, die Kollagen-

bildung wieder anzuregen.

Blaubeeren schmecken nicht nur wunderbar,

die Powerkugeln stecken auch voller Anti-

oxidantien und Vitamin C. Perfekte Kämpfer

also gegen die Zeichen der Hautalterung