KOLUMNE
Bonsaisüchtig,
weil keine Therapie wirkt
Von Tony Tickle, mit der Unterstützung von Banquo
Das war der Slogan, den ich in Südafrika auf der Rückseite
eines Shirts gesehen habe. Es stellte sich heraus, dass es sich
bei den ‘Bonsai Süchtigen’ um eine Gruppe von Enthusiasten
handelt. Aber es war die Ergänzung ‘weil keine Therapie wirkt’,
die bei mir einen Nerv getroffen hat. Während all der Jahre, in
denen ich mich mit Bonsai beschäftige, habe ich viele Menschen
getroffen, die mir erzählten, dass der Besitz und die Gestaltung
von Bonsai ihr Leben zum Guten hin verändert hat. Sie ha-
ben sicherlich schon von den meisten Achtsamkeitstechniken
gehört, wie z.B. der Meditation. Es gibt immer mehr Hinweise
darauf, dass viele Hobbies - und Bonsai gehört auch dazu -
effektive Achtsamkeitsübungen beinhalten können. Das liegt
daran, dass diese Hobbies die Menschen ermutigen, sich auf
eine Aufgabe zu konzentrieren.
Die Beschäftigung mit Bonsai lehrt Sie, in einen Zustand des
Flusses zu gelangen. Besonders, wenn Sie das, was Sie tun
wirklich lieben und genießen. Die Konzentration,
die für die Gestaltung von Bonsai benötigt wird,
hilft Ihnen, den Geist zu konzentrieren und
vertreibt die Gedanken an den alltäglichen
Stress. Selbst, wenn Sie nicht viel künstle-
risches Talent besitzen, reicht die Verbin-
dung Ihres Geistes mit Ihrem Körper zur
Schaffung eines künstlerischen Werks
aus, um Sie in den aktuellen Moment zu
versetzen.
Erst kürzlich stellte ich in den Social Media
eine einfache Frage: “Depression, Angst,
Stress: hat Bonsai Ihnen geholfen?“ Ich staunte
über die Flut von Antworten. Von vielen Antwor-
tenden erhielt ich die Erlaubnis, deren Kommentare
zu veröffentlichen. Deswegen können Sie im Folgenden einige
lesen.
“Ich bin Psychotherapeut, der Krisenarbeit mit Menschen leistet,
die zum Beispiel einen geliebten Menschen verloren haben,
beraubt worden sind, suizidgefährdet sind oder an einer Psy-
chose leiden. Ein Teil meiner Arbeit besteht darin, Gutachten
zu schreiben, mit deren Hilfe Menschen entgegen ihrem Wil-
len in Krankenhäuser eingewiesen werden können. Ich habe
Menschen erlebt, die sich erschossen haben, sich ritzen, mich
angreifen...etc. Nur, um Ihnen ein paar Hintergrundinformati-
onen zu liefern. Das alles in 24 Stunden Schichten. Zu meinem
Arbeitsgebiet gehört eine sehr hohe Burnout Quote. Von meinen
Mitabsolventen gibt es nur noch vier, die ebenfalls in diesem
Bereich arbeiten. Bonsai leistet einen großen Beitrag dazu, dass
ich diese Arbeit überhaupt noch durchführen kann.”
“Bonsai hilft mir bei Stress und in Angstzuständen. Wenn ich an
meinen Bäumen arbeite, hat dies den gleichen therapeutischen
Effekt, wie, wenn ich mit meinen Händen arbeite Die größte
Wirkung erziele ich jedoch, wenn ich täglich 20 bis 30 Minuten
bei meinen Bäumen auf dem Balkon sitze. Das ist immer ent-
spannend und es fühlt sich so an, als ob alle meine Verpflich-
tungen von mir abfallen, wenn ich aus der Tür heraustrete.”“Ich empfinde zum ersten Mal in einem Leben Frieden. Bonsai
ist nicht ein Traum, sondern Realität für mich. Ich erreiche eine
Stabilität, was auch genau das ist, was sie benötigen. Die Zeit,
die ich dafür verwende, um ihre Bedürfnisse, die verschiedenen
"Regeln" und praktischen Aspekte von Bonsai verschaffen mir
die Ruhe, die ich sonst manchmal nur schwer finden kann.”“Bei mir wurde eine Depression diagnostiziert. Zu der Zeit als
ich mit Bonsai begonnen hatte, habe ich ebenfalls damit begon-
nen, Medikamente wegen der Depression zu nehmen. Ich
kann einen ganzen Tag bis zur physischen Erschöp-
fung damit zubringen, meine Bäume umzutop-
fen, zu drahten, etc. Ich war lange Zeit nicht
in der Lage gewesen, derartige Anstren-
gungen durchzustehen, aber Bonsai
erhält mir meine Motivation. Ich schaue
gerne nach draußen in meinen blühen-
den Garten. Ich liebe es, meine Bäume
zu pflegen, diese Arbeit erfüllt mich...
treibt mich aus meinem Bett heraus."Wer würde, wenn er mit der Arbeit mit
Bonsai beginnt, darüber nachdenken, dass
etwas, dass so einfach ist, wie die einfache
Pflege eines lebenden Organismus, das Be-
obachten seines Wachstums und seiner Reifung,
so viel zu unserem Wohlbefinden beitragen könnte. Dass
während der Zeit, die ich an meinen Bäumen arbeite und ich
mich ausschließlich darauf konzentriere, ich mich regelrecht
von allem anderen befreien kann. In dieser Zeit ist alles andere
unwichtig. Ich lasse mich auf das Leben ein, das buchstäblich
vor mir heranwächst und sehe, wie die Zeit und Anstrengungen
meiner Pflege durch die blühenden Bäume belohnt werden. Ich
denke an nichts anderes als an den Baum, der vor mir steht und
was er zu diesem Zeitpunkt benötigt. Selbst wenn ich die Bäu-
me lediglich gieße, entspanne ich mich mit ihnen.Für manche Menschen ist es der Besuch eines Fitnessstudi-
os, für andere kann es Yoga oder Tai Chi sein. Für mich ist es
Kontemplation und Schaffen. Wo immer Sie sind, was auch
immer Sie fühlen, ich wünsche Ihnen, dass Ihre Bonsai Ihnen
ein Gefühl des Friedens vermitteln und es Ihnen ermöglichen,
sich zu entspannen und zu erholen, während Sie ein Objekt der
Schönheit gestalten.Bonsai Focus 37