Notre Temps N°597 – Septembre 2019

SANTÉ  Forme

Vous faites du sport pour :

A Faire travailler le corps et l’esprit.

B Vous défouler et vous dépasser.

C Améliorer votre santé.

D Vous amuser et vous détendre.

Votre activité est :

A Régulière : tous les week-ends,

sans exception, c’est votre rituel.

B Très fréquente : tennis lundi, zumba mercredi,

piscine vendredi...

C Fréquente : de deux à trois fois par semaine.

D Occasionnelle : le sport, c’est quand ça vous chante!

Pendant l’effort, vous vous dites :

A Rien. Vous profi tez du calme ressenti.

B « J’espère battre mon record. »

C « Ça fait du bien de prendre soin de soi. »

D « C’est fou comme je m’amuse! »

Notre corps a besoin

de bouger pour fonctionner

au mieux. Ça tombe bien,

à la rentrée, on a encore plus

envie de s’y mettre! Conçu

avec le Pr François Carré,

cardiologue, médecin du sport

à Rennes et spécialiste de

la lutte contre la sédentarité,

ce test vous aidera à trouver

une activité qui vous plaira.

Parce que l’important, c’est

d'y prendre goût...

Test

DÉCOUVREZ LE SPORT

QU’IL VOUS FAUT!

INGRID HABERFELD