womenshealthlatam.comLa prueba:Arranca un
cabello desde detrás de
tu oreja, evita las capas
superiores (ya que pue-
den dañarse más con la
exposición a rayos UV, la
aplicación de calor y el
tinte). Toma el cabello de
ambos extremos y jala. Si
se rompe a menos de tres
centímetros de la raíz, en
comparación con la mitad
o el extremo, tu cabello
podría estar en riesgo.Los resultados:Cuando
estás estresada, los niveles
de cortisol suben, el cual,
a su vez, agota tu B12 (tu
cuerpo usa esta vitamina
para contrarrestar los efec-
tos secundarios del exceso
de cortisol). ¿El problema?
La B12 también ayuda a
formar los glóbulos rojos
que proporcionan oxígeno
a tu cabello. Si la vitamina
se desvía constantemente
de tus mechones, podríascomenzar a notar que se
debilitan.
La receta:Paso uno, con-
trola tu cortisol. Es más fácil
decirlo que hacerlo, ¿cier-
to? Pero pequeños ajustes
como reducir tu consumo
de azúcar e incorporar tres
sesiones de entrenamien-
to de fuerza por semana
pueden ayudar. Paso dos,
dale un impulso semanal a
tu cabello con un restaura-
dor y fortalecedor, pruebaRestore Mask Treatment
de Living Proof ($980).
Contiene ácido glicólico
y su molécula patentada
OFPMA, y es libre de para-
benos y sulfatos.
PELO
L
o
q
u
e
t
u
ap
a r i e n c i aLa belleza no sólo
es skincare. Resulta
que los cambios en
tu apariencia pueden
indicar problemas más
profundos en tu interior.
Aquí el cómo checarte
y descifrarlo.
PORCHARLOTTE JOLLYREPORTE ADICIONAL POR
MADDIEABERMAN/AILEDDMENDUETd i c e d e
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Marzo 2019 | WOMEN’S HEALTH 107
LUCE
INCREÍBLE