El 21 de marzo es conocido como el equinoccio de primavera,
donde el planeta Tierra se encuentra dividido perfectamente
entre luz y oscuridad. Este momento mágico del año carga con
un gran poder energético según las culturas milenarias, así que
aprovecha para limpiarte de energías negativas celebrando la
bienvenida de esta estación de renacimiento.POR JIMENA DÍAZ¿Alguna vez has sentido que necesitas
vacación de la vacación? Sí, leíste bien,
terminaron las vacaciones y te
arrepentiste de no pedir un día extra
sólo para dormir en tu casa todo el día.
Nos referimos a que muchas veces
relacionamos las vacaciones con comer
mal, beber alcohol, desvelarnos, y
finalmente sometemos nuestro cuerpo
a un régimen poco saludable que se
ocupa de agotarte más de lo que ya
estabas. No está mal cambiar la rutinay tomar un respiro de los planes
alimenticios y darnos permisos para
salir de fiesta en martes por la noche,
¡apoyamos las vacaciones! Pero planea
tu próximo break dándote unos días
únicamente para ti, aprovecha para
obtener un genuino descanso y un
impulso para regresar a la realidad
sintiéndote bien integralmente. Yoga
significa “unión”, regálate tiempo de
introspección y liberación en un retiro
de esta disciplina.110 WOMEN’S HEALTH | Marzo 2019 womenshealthlatam.com
Bien viajada