SALVAJE
PERO CIERTO:
los pequeños
placeres
-como leer
un libro o
probar un
entrenamiento
nuevo-
proporcionan
mayor
felicidad
que comprar
objeto caros.
TIEMPO
Una manera segura de obtener
felicidad por tu dinero:
“pagarle a otra persona para
que haga una tarea que odias”,
sugiere la doctora Ashley
Whillans, profesora en la
Escuela de Negocios de
Harvard que estudia las
compensaciones entre el
tiempo y el dinero (es decir,
los dos productos que todos
desearían tener más). Suena
intuitivo, ¿verdad? Dale a un
niño de la colonia 100 pesos
por barrer tu calle y ganarás
una hora para ver a una amiga
o leer un libro. Sin embargo, la
mayoría de nosotras no lo
hacemos porque equiparamos
la felicidad con la adquisición
de cosas. “A menudo no nos
damos cuenta de que
podemos lograrlo quitando
cosas de nuestras vidas”, nos
dice Whillans.INTÉNTALO
La próxima quincena, en vez
de comprarte otra blusa,
contrata a alguien para que te
ayude a limpiar la bodega que
tienes desordenada o para
armar el librero que compraste
hace dos meses, o una niñera
para que puedas ir al cine con
tu pareja.EXPERIENCIAS
“Los negocios son el máximo
símbolo de estatus de nuestra
cultura”, dice Whillans.
Trabajamos tan duro como sea
posible, tanto como sea
posible, durante el mayor
tiempo posible, y luego, a una
edad indefinida y cada vez
mayor, asumimos que nos
relajaremos y viajaremos, o
adoptaremos un pasatiempo.
Pensamos que el dinero es
limitado y que el tiempo es
ilimitado, cuando en realidad
este último es -discúlpanos
por ponernos pesimistas por
un segundo- en gran medida
un recurso finito.INTÉNTALO
El cerebro humano está
programado para pensar en el
futuro, según una
investigación realizada por el
doctor Martin Seligman,
fundador de la psicología
positiva. Así que no te
preocupes si vivir en el
presente no es fácil. Por lo que
más quieras, sigue soñando,
pero si, por ejemplo, el gran
viaje de un mes a París aún
está a unos cuantos años de
ocurrir, sal a comer (o al
menos a tomar una copa de
vino) a ese moderno bistro
francés hoy mismo.OTRAS PERSONAS
Para ser feliz, da felicidad.
“Gastar unos pesos en otros a
menudo proporciona la mayor
alegría”, explica la doctora
Elizabeth Dunn, profesora de
psicología en la Universidad de
Columbia Británica y coautora
de Happy Money: The Science
of Happier Spending.INTÉNTALO
No te limites a darle un billete
a tu compañera del trabajo. La
investigación de Dunn
encontró que las personas a
las que se les dio una tarjeta
de regalo de Starbucks de 200
pesos fueron más felices
cuando se la regalaron a un
amigo, siempre y cuando
fueran con él a tomar el café.
¿Ese nuevo y moderno
gimnasio que tu amiga ha
estado intentando probar?
Reserva una clase para ambas.Marzo 2019 | WOMEN’S HEALTH 121