Women s Health Latin America - 03/2019

woomenshealthlataw am.com Marzo 2 (^2019) | WOMEN’S HHEALTH 127
EN E UILIBRIO
TAM B IÉNDOY
CLASESANIÑOS
CON NECESIDADES
ESPECIALES.
Ver a personas que tienen
movimientos limitados o
dificultades físicasrealizar
posturas y respiraciones
correctamente me hace
querer ayudar a otros a
ignorar sus propias
limitaciones, ylograr
más de loque creían
queerancapaces.
LES DIGOAMIS
ALUMNOS QUE USEN
SABIAMENTE LAS
REDES SOCIALES.
Estamos practicando
yoga por los beneficios
en cuerpoy mente, no
paralograr posturas
perfectas para Instagram.
Juzgamosy comparamos
nuestros cuerposlo
suficiente todos los días,
no necesitamoshacerlo
también en el tapete.
VALORARMICUERPO
PORLOQUE PUEDE
HACER EN VEZ DE
CÓMO SE VE, SANÓ MIS
DIFICULTAD E S E N
IMAGEN CORPORAL.
Luchécontra la anorexia
y bulimia durante más de
una década. Apesar de
que aún tengo
inseguridades, conozco
la importancia de la
autocompasión,y quiero
transmitir eso.
USOLAS REDES SOCIALES
PARAAYUDARALAS
MUJERES A ENCONTRAR
CONFIANZA EN SÍ MISMAS.
Elataquepropiopuede
volverse agotador,ylo que
quiero es que canalicen su
energía en algo más positivo. Es
increíblemente liberador el
darse cuentaque tu cuerpo
debe ser utilizado, disfrutado y
celebrado, sin importar su
formaotalla.
Odiaba tanto mi cuerpo porque
nunca había visto otro igual.
Te ngo muchas cicatrices,
resultado de 15 cirugías
importantes por varias
condiciones médicas,
incluyendo hidrocefalia
(acumulación de fluido en el
cerebro), un tumor cerebral,un
quiste cerebral y perforación
intestinal. No fue hastaque subí
una foto en Instagram que se
hizo viralhace tres años, que
me di cuenta que mi cuerpo
–imperfecto como es– no es
algo quedebo esconder. Ya no
iba a ocultar mis cicatrices, mis
cirugías ni mi pasado.
HAY MUCHO CONSUELOEN
SABER QUE NO ESTÁSSOLA.
ScarredNotScared esuna
plataforma para hacer
conversación sobre temas de
imagen corporal, para ayudar a
mujeres a aceptar sus propias
imperfecciones y educar al
público en general sobre ellas.
UNA IMAGEN CORPORAL
SANA ES CONTAGIOSA.
Esperoque mis acciones
inspiren a otras mujeres a
valorar lo importante que son
sus defectos. Soy la prueba de
que tener un cuerpo que la
sociedad no ve como ‘perfecto’,
notedetiene.
“He creado un espacio
seguro donde las mujeres
pueden hablar de temas
de imagen corporal,
como cicatrices”.
Michelle Elman, 24 años, autora y
activista body positive.