Psique - Edição 156 (2019-02)

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IMAGENS: SHUTTERSTOCK/ ACERVO PESSOAL

Os grupos culturais e sociais pos-

suem regras gerais de comportamento

que funcionam como parâmetros para

a avaliação da funcionalidade de uma

determinada conduta social. Dessa

maneira, um comportamento conside-

rado adequado em determinada cul-

tura pode ser completamente inade-

quado em outra. A habilidade social,

conforme Alberti (1977, citado por

Caballo, 2008), é uma característica do

comportamento e não das pessoas.

De acordo com pesquisas em Psi-

cologia Positiva, existem alguns fato-

res que seriam responsáveis por uma

melhor qualidade de vida e bem-estar.

Dentre esses fatores se destaca a re-

lação com outros seres humanos. Os

relacionamentos com familiares e

amigos são fundamentais para a feli-

cidade das pessoas.

Segundo Lyubomirsky (2008), es-

tudos sobre a felicidade demonstram

que pessoas felizes têm melhores rela-

cionamentos do que seus pares menos

felizes. Investir em relações sociais

é uma estratégia utilizada por essas

pessoas, bem como praticar gestos

de cortesia ou ser capaz de atos al-

truístas. Assim, podemos dizer que o

treinamento em habilidades sociais

aparece como um instrumento impor-

tante para melhorar nossas relações

interpessoais, tendo como efeito co-

lateral o aumento da nossa felicidade.

Dessa maneira é possível trabalhar a

melhora dessas habilidades.

Pessoas felizes são excepcional-

mente boas em suas amizades, fa-

mília e relacionamentos íntimos.

Quanto mais feliz, maior a probabi-

lidade de crescimento de seu círculo

de amigos e de poder contar com o

apoio social. Muitas ocasiões envol-

vem importantes conexões humanas,

como a formatura de uma pessoa

querida, o nascimento de um filho,

apaixonar-se ou um casamento. A

nosso ver, sem as habilidades sociais

necessárias, teremos dificuldade de

desfrutar do que há de melhor nas

relações humanas e, consequente-

mente, alcançar conexões profundas

com as pessoas nesses momentos psi-

cológicos chamados de pico.

Indivíduos que estabelecem rela-

ções em que os laços são mais estrei-

tos apresentam maior capacidade de

superação de seus traumas, aprendem

a lidar melhor com o sofrimento, com

as doenças e as perdas. Isso se dá em

razão de receberem o apoio social de

que necessitam, por meio de amigos

e companheiros, não se sentem sós,

confiam porque sabem que existem

pessoas que se importam com eles e

que estão dispostas a ouvir e a ajudar.

O apoio social é inestimável no auxí-

lio às pessoas que enfrentam desafios

e infortúnios na vida.

Quando estabelecemos relações

significativas e contamos com o apoio

social nos sentimos mais fortalecidos

e nos tornamos mais resilientes aos

traumas, perdas e adversidades da

vida. Eis aqui mais um motivo para

investirmos no treinamento das habi-

lidades sociais. Atribuímos um senti-

do à situação, valorizando as relações

interpessoais (que nos oferecem um

senso de pertencimento), temos um

olhar mais positivo e nos munimos de

coragem, esperança, confiança na su-

peração das crises e reavaliamos nos-

sos valores, propostas e objetivos de

vida. Criamos e visualizamos novas

possibilidades, aprendemos e cresce-

mos através dessas adversidades.

Por mais que se busque adaptar-se

a conflitos interpessoais comuns no

nosso dia a dia, estes nos prejudicam

e, mesmo quando nos afastamos da

pessoa com quem tivemos os con-

flitos, poderemos permanecer ru-

minando a respeito dele. Para Haidt

(2006), a existência de relacionamen-

tos sociais fortes tem efeitos positi-

vos no sistema imunológico, aumenta

otempo de vida e é capaz de acelerar

a recuperação de um indivíduo após

procedimentos médicos, além de re-

duzir o risco de depressão e transtor-

nos ansiosos.

Nenhum ser humano funciona

como uma “ilha”. Precisamos dos ou-

tros para obtermos uma sensação de

completude, de pertencimento. Ne-

cessitamos doar, tanto quanto preci-

samos receber e, muitas vezes, doar

ainda nos traz mais benefícios do

que receber ajuda. Somos dotados

de emoções que nos sintonizam para

amar, oferecer amizade em um com-

partilhamento de nossa vida com a

vida de outros, embora essa relação

possa nos causar dor, ainda assim pre-

cisamos das relações sociais para nos

sentirmos completos.

SOMOS INSTRUÍDOS

POR NORMAS DE

CONDUTA PERANTE

AS PESSOAS,

SITUAÇÕES E EM

DETERMINADOS

CONTEXTOS,

APESAR DISSO,

A ATUAÇÃO

INTERPESSOAL

NÃO POSSUI UM

PROTOCOLO

A SER SEGUIDO

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