Focus - 10.08.2019

WISSEN

Fotos: Benjamin Zibner, Max Kratzer/beide für FOCUS-Magazin

62 FOCUS 33/2019

E

s ist vorbei.“

Als er sich vor

gut anderthalb

Jahren diesen

Satz sagte, da

war Jörg Heidig

„traurig, aber

klar und erleich-

tert“. Endlose Konflikte mit seiner

Frau hatten ihn zermürbt, er fühlte

sich ungeliebt und klein gemacht.

„Während des letzten Streits habe

ich innerlich losgelassen“, erinnert

sich der 45-jährige Psychologe.

„Eine Stimme in mir rief: ,Das kann

nicht sein!‘ Eine andere sprach

ruhig: ,Doch, doch, das ist schon

so ...‘“ Seither sei vieles schwieriger

geworden, Wesentliches aber bes-

ser. Seit der Trennung habe er das

Gefühl, langsam wieder er selbst zu

werden. Jetzt könne sich sein „wil-

des Herz“ wieder entfalten. „Meine

Freunde sagen, sie haben mich nie so viel

lachen sehen.“ Die Trennung hat Heidig

verwandelt. Er ist heute aktiver, leiden-

schaftlicher und glücklicher. Der Görlit-

zer, der hauptberuflich als Berater tätig ist,

hat sich nun daran gemacht, seinen gro-

ßen Traum zu verwirklichen. Er schreibt

gerade an einem Buch. Von seinem alten

Leben hat er sich verabschiedet – neues

Glück wartet auf ihn.

Eine Trennung kann Freiheit bringen –

und die Energie für einen neuen Anfang

Es wartet auf so viele Menschen. Men-

schen, die sich nach einem Neustart,

einer zweiten Chance verzehren. Men-

schen, die in ihrem privaten oder beruf-

lichen Leben so vieles ändern und besser

machen wollen. Die auch ziemlich genau

wissen, wo sich in ihrem Alltag Fehler

eingeschlichen haben. Die spüren, dass

all die Routinen eben keine Sicherheit

mehr geben, sondern Qualen verursa-

chen. Qualen der Langeweile und des

Unglücks. All diese Menschen könnten

sofort sagen, was sie tun müssten, um sich

selbst wieder mit neuer Energie und Freu-

de aufzuladen. Aber sie tun es nicht. Sie

bleiben in ihrem alten Leben gefangen,

weil sie Angst vor dem haben, was jedem

Neuanfang vorangeht – der Schlussstrich.

Auch Peter Buchenau wollte diesen

Strich nicht ziehen. Auf das entscheiden-

de Gespräch mit seiner Chefin hatte sich

der Manager auf dem Flug von Frankfurt

nach New York vorbereitet. Wieder und

wieder war er seine Argumente durchge-

gangen. Er wollte unbedingt eine bessere

Gesundheitsförderung in der Führungs-

riege des amerikanischen Unternehmens

durchsetzen. Gerade war sein Freund

und direkter Vorgesetzter überraschend

gestorben, wohl auch, weil er mit dem

Stress nicht mehr zurechtkam. Buchenau

war fest davon überzeugt, dass er seine

Chefin von seinen Vorschlägen überzeu-

gen würde. „Für mich lag auf der Hand,

dass wir so nicht weiterarbeiten konnten –

unter ständigem Druck und in perma-

nenter Zeitnot.“ Doch die Vorgesetzte

blockte ab. Für „solche Befindlichkeiten“

habe sie keine Zeit. Darauf er: „Dann

kündige ich.“

Er sei selbst von seinen Worten über-

rascht gewesen, erinnert sich Buchenau,

„aber ich wusste auch in dem Moment,

in dem ich sie ausgesprochen habe,

dass das der einzig richtige Weg

war.“ Nach der Trennung spürte er

„Erleichterung“. Und das Gefühl,

seine Freiheit zurückgewonnen zu

haben.

Wer schon mal Schluss gemacht

hat, kennt dieses Gefühl: Eine Last

fällt plötzlich weg, ja, scheint sich

aufgelöst zu haben. Eine Trennung,

richtig bewerkstelligt, bringt vor

allem eines: Freiheit. Und damit

auch die Kraft und die Motivation

für einen Neustart – sei es im Job

oder im Privaten. Wer sich rigoros

von dem lossagt, was ihn fesselt

und lähmt, hat die Chance, sich

sein Leben ganz neu einzurichten

und sich wieder darauf zu besin-

nen, was ihm guttut.

Als der deutsche Basketball-Su-

perstar Dirk Nowitzki das Ende

seiner Karriere verkündete, wirkte

er zwar tief gerührt, aber auch sichtlich

erleichtert: Er habe „noch Bock“ auf sei-

nen Sport, sagte der 41-Jährige, müsse

aber einsehen, dass sein Körper einfach

nicht mehr mitspiele. Er sei nun froh,

sich nicht mehr fit spritzen und immer

wieder Tabletten nehmen zu müssen.

Nowitzki hat jetzt Zeit für seine Familie,

er hat zugenommen, weil er heute fast

jeden Tag ein Eis isst, statt sich wie frü-

her alles zu verbieten, was seinem Körper

bei den sportlichen Höchstleistungen im

Wege gestanden hätte. So sehr er am

alten Leben gehangen habe: Er erfreut

sich am neuen.

Manchmal ist das Schlussmachen nicht

nur die Befreiung aus Strukturen, die ein-

schränken oder nerven. Das Gefühl, sich

freizuschlagen und Mauern niederzurei-

ßen, beweist uns: Wir können etwas ver-

ändern, wir haben unser Leben in der

Hand. Dann wird aus einem Akademi-

ker plötzlich ein Handwerker, aus einem

Manager wieder ein Student. Eine Ange-

stellte verwandelt sich in eine Unterneh-

merin. Und es kann sogar passieren, dass

eine Naturwissenschaftlerin ihr Labor im

Zentralinstitut für Physikalische Chemie

verlässt und sich auf den Weg macht

ins Kanzleramt der Bundesre-

publik.

Die Aussicht auf eine Tren-

nung macht meist Angst.

Und der Abschied von Men-

schen und Gewohnheiten

tut erst einmal weh oder ist

Das Lachen wiedergefunden Der Psychologe

Jörg Heidig fühlt sich glücklich. Ein Buch zu schreiben

war lange sein Traum. Jetzt verwirklicht er ihn

„Bei einer beruflichen Trennung ist es gut,

klar und entschieden aufzutreten“

Ulrich Grund, Rechtsanwalt