Coleção os Alimentos e seus Benefícios - Edição 07 (2019)

(Antfer) #1

Algumas mulheres têm poucos ou nenhum sintoma durante o período da menopau-
sa (climatério), a maioria poderá sentir alguns sintomas e apresentar alguns sinais:



  • ondas de calor

  • suores noturnos

  • insônia

  • menor desejo sexual

  • irritabilidade

  • depressão

  • ressecamento vaginal

  • dor durante o ato sexual

  • diminuição da atenção e memória


De acordo com recentes estudos, as ondas de calor ocorrem em mais de 50%
das mulheres que entram na menopausa e sua frequência diminui para 30% das
mulheres após três anos de menopausa. Apesar disso, os sintomas podem persistir
em 16 % das mulheres com 67 anos de idade.


Causa dos sintomas da menopausa


O estrogênio, mais especificamente o estradiol, é o hormônio natural e básico
da mulher. Sua produção começa na adolescência, quando é responsável pelo
aparecimento dos sinais sexuais secundários na mulher e vai até a menopausa.


A falta de estrogênio causa as ondas de calor ou fogachos, de forma variável, em


aproximadamente 75% a 80% das mulheres. O estrogênio também é responsável
pela textura da pele feminina e pela distribuição de gordura. Sua falta causará a
diminuição do brilho da pele e uma distribuição de gordura mais masculina, ou
seja, na barriga.


É a falta de estrogênio que causa a secura vaginal, que acaba por afetar o desejo
sexual, pois transforma as relações em algo desagradável e doloroso.


O estrogênio também é relacionado ao equilíbrio entre as gorduras no sangue,
o colesterol. Estudos mostram que as mulheres na menopausa têm uma chance


muito maior de sofrerem ataques cardíacos ou doenças cardiovasculares.


Outra alteração importante na saúde da mulher pela falta de estrogênio é a irrita-
bilidade e a depressão. O estrogênio está associado a sentimentos de bem-estar e
elevada autoestima, e a falta dele pode causar depressão em graus variados.


Por último, o estrogênio é responsável pela fixação do cálcio nos ossos. Após a
menopausa, grande parte das mulheres passará a perder o cálcio dos ossos, doen-
ça chamada osteoporose, responsável por fraturas e por grande perda na qualida-


de de vida da mulher.

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