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JUIN 2013 SANTÉ & PSYCHOLOGIEau menu (4 microvies), par exemple. Parfois ce-
pendant, elles se gagnent sans effort. Ainsi, le
seul fait d’être une femme fait gagner 4 micro-
vies par jour, vivre à Londres plutôt qu’à Mexico,
une demi-microvie supplémentaire, habiter en
Suède plutôt qu’en Russie, 21 microvies quoti-
diennes. Pour un homme du moins, alcoolisme
russe oblige. D’un point de vue statistique, bien
sûr. Mais une microvie est vite perdue : fumer
2 cigarettes, boire 2 pintes de bière forte ou un
troisième verre de vin (le premier fait gagner
une microvie), manger un hamburger ou passer
une journée avec 5 kilos de trop suffit à réduire
l’espérance de vie d’une demi-heure, soit une
semaine après un an de surpoids. Au bout du
compte, un paquet de cigarettes avance la mort
de 5 heures, et griller 20 cigarettes quotidien-
nement revient à vieillir de 29 heures par jour
au lieu de 24. Si la menace de mort à long terme
n’est guère motivante, le vieillissement accé-
léré, lui, se comprend au jour le jour.
PHOTOS : FOTOLIAL
’affirmation que manger trop gras ou boire
plus que de raison a un impact sur la lon-
gévité est si vague qu’elle n’incite personne
à l’ascèse. Mais, si l’on vous dit que la cigarette
que vous êtes en train de fumer raccourcit votre
vie de 15 minutes, n’aurez-vous pas envie de
l’écraser sans hésiter? C’est en se fondant sur
la constatation que l’être humain n’est pas suf-
fisamment raisonnable pour se soucier des
conséquences à long terme de ses actes qu’un
statisticien de l’université de Cambridge a eu
l’idée de découper notre existence en microvies
gagnées ou perdues par notre façon de vivre.
En se fondant sur une espérance de vie de
80 ans, David Spiegelhalter a divisé l’espérance
de vie d’un individu de 35 ans en un million de
microvies de 30 minutes. Gagner des microvies
suppose une vie saine : boire 2 à 3 tasses de
café par jour (1 microvie), faire 20 minutes d’ac-
tivité physique modérée (2 microvies, tandis
que les 40 minutes suivantes n’en apportent
qu’une seule) ou mettre des fruits et légumesFaites vos COMPTES
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