JUIN 2013 SANTÉ & PSYCHOLOGIE85
À LIRE
Etre fidèle
à soi-même
en amour,
de Michèle
Gaubert
et Véronique
Moraldi, éditions Payot.
Des histoires d’amour
et de désamour qui tracent
les limites de cette fidélité
et prouvent la nécessité
de s’interroger d’abord
sur qui l’on est et ce
à quoi on veut être fidèle.50 exercices
pour sortir
du célibat,
de Géraldyne
Prévot-Gigant,
éditions
Eyrolles. Un supercarnet de
devoirs (de développement
personnel) de vacances
pour ceux qui en ont assez
de partir seuls. Vraiment
original!S’aimer,
de Kristen
Neff, éditions
Belfond.
Une méthode
efficace
et douce pour apprendre à
se traiter avec bienveillance,
gérer ses frustrations et
rebondire sur ses échecs.L’Eveil de soi,
de Patrizia
Collard,
éditions
Flammarion.
Des exercices de méditation
et de respiration inspirés du
taï chi, du qi gong et du yoga
pour prendre conscience
de soi, surmonter le stress,
vaincre ses peurs et mieux
vivre avec ses émotions.HCAM1352_SOLITUDE.indd 85 30/04/13 15:05:18