É possível fazer, encontrar (ou
preparar) lanches nutritivos sem
abrir mão da praticidade
SNACKS
SAUDAVEIS
Q
uando bate a fome em ho-
rários longe das refeições
principais, uma caracterís-
tica se destaca na hora de escolher
um lanchinho: a praticidade. Mes-
mo que exista um plano alimentar,
é mais fácil optar por alimentos
que não demandam muito tempo
e nem tantas habilidades culiná-
rias, principalmente se eles são
levados ao trabalho ou à academia,
por exemplo. Daí para consumir um
biscoito mais calórico, passar rapi-
dinho na padaria da esquina ou
carregar qualquer coisa industria-
lizada é um passo. Porém, fazer
boas escolhas é sempre possível!
Que tal aprender a unir praticida-
de, sabor e nutrientes?́