Elle N°3841 Du 2 au 8 Août 2019

SPA AT HOME

3 RITUELS À SUIVRE POUR UNE PARENTHÈSE BEAUTÉ.

Un lunch vegan chez

Wild and the Moon.

Cette cantine inspirée

propose aussi une

sélection de gourmandises

healthy, dont des

compléments alimentaires

glamour. Plusieurs adresses et

eshop surwildandthemoon.fr

Un massage

californien dans les

spas Nuxe. C’est le plus

déstressant de tous les

massages, qui vous fera

planer et dénouera les

tensions. 133 €, 1 h 15, nuxe.fr

Un petit déjeuner

chez Echo Deli. C ’e s t

l’ex-sous-cheffe de deux

institutions de Venice

à Los Angeles (Gjusta

et Gjelina) qui est aux

commandes. Au menu :

l’avocado toast, parfait,

ou le crispy rice bowl,

plus traditionnel.

95, rue d’Aboukir, Paris-2e.

Un cours de yoga

à l’espace bien-être

Healing. La fondatrice

a beaucoup voyagé

avant de fonder ce lieu

d’inspiration californienne.

Au programme : studio de

yoga, cantine vegan et

écolo, mais aussi ateliers

massage, reiki,

lithothérapie...

154, rue Saint-Honoré, Paris-1er,

tél. : 01 42 60 31 84.

4 SPOTS COMME À L.A., MAIS EN FRANCE

LE SMOOTHIE

AU COLLAGÈNE,

ALLIÉ ANTI-ÂGE

Caroline Wachsmuth

recommande ce green

smoothie le matin, à

boire avec une moitié

d’avocat, une grosse

poignée d’épinards

frais, une demi-banane,

une demi-pomme verte,

une cuillère à soupe de

graines de chanvre, un

verre de lait d’amande

frais et... une cuillère à

soupe de collagène.

(Vous pouvez trouver du

collagène sous forme

de poudre en France

dans les magasins

diététiques.) ■

LE CBD,

L’INGRÉDIENT PLANANT

Depuis l’année dernière, l’utilisation

du cannabis à usage récréatif y est

légale. Portés par cette vague,

les produits « bien-être » contenant

du CBD (la molécule non

psychoactive du chanvre) se

multiplient. On en avale quelques

gouttes pour se détendre, ou on

en applique sur la peau.

LA GOUROU

À la fin des années 1960,

Margaret Elke s’installe à San

Francisco et crée la Sensitive

Gestalt Therapy, ou le massage

californien, qui vise à reconnecter

les patients à leurs sens. Bref,

elle a planté les racines du bien-être spirituel

contemporain. Elle a ensuite enseigné sa méthode,

particulièrement recommandée aux personnes

stressées, dans le monde entier.

LES ADAPTOGÈNES,

CHAMPIGNONS MIRACLES

Tout le monde prend des

compléments alimentaires en

Californie. Les plus en vogue sont

ceux de la marque Moon Juice, qui

misent sur les adaptogènes, soit des

super-champignons qui aident

le corps et l’esprit à lutter contre tous

les stress. Pour booster sa libido, son

énergie, maîtriser son sommeil...

LES PEOPLE ADEPTES

GWYNETH PALTROW

ET JESSICA ALBA

Un massage anti-âge

avec l’appareil ZIIP. Créé

par Melanie Simon,

une esthéticienne

californienne, il diffuse

un microcourant sur tout

le visage. Parfait pour

raffermir et éliminer les

cicatrices d’acné, il jouit

d’un cercle de fans

enthousiastes. (Disponible

sur net-a-porter.com)

enthousiastes. (Disponible

sur net-a-porter.com)

Un grand verre d’eau enrichie

à la sulfure bio pour une

détox. « La sulfure est censée

détoxifier le foie et augmenter

la bonne santé globale,

en particulier pour les

cheveux et les ongles », confie

Jena Covello. Une alternative

plus simple? Le jus de céléri

est très riche en vitamines,

minéraux et électrolytes.

Une huile lissante à la

vitamine C. « Mélangez

20 ml d’huile d’argousier,

très riche en vitamine C,

avec 30 ml d’huile

d’argan, 3 gouttes d’huile

essentielle de géranium

et 4 de myrrhe, conseille

Caroline Wachsmuth.

Appliquez sur le visage. »

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