Máxima Brasil - Edição 77 - (Setembro 2016)

Fernanda sempre teve curvas lindas. Mas não

dá para não reparar que ela está ainda mais ma-

gra e defi nida. E a mudança não foi sutil, não.

A bela eliminou 7 kg e migrou do manequim 38

para o 34. O resultado veio com a maturidade...

“Entendi que a ansiedade não deve nem pre-

cisa ser controlada com chocolates. Um bom

livro resolve. Hoje, invisto em comida limpa,

sem molhos e excessos dispensáveis”, conta

ela. Determinada a rever os hábitos, a atriz in-

vestiu num programa poderoso de reeducação

alimentar, que combina dieta natural e exer-

cícios desenvolvidos (e acompanhados) por

uma fi sioculturista — a campeã mundial Gabi

Dezan, conhecida como life coach das estrelas.

“No projeto, não entra açúcar, fritura, óleo,

farinha branca e bebida alcoólica de jeito ne-

nhum! Tive que cortar tudo isso. Outro ponto

trabalhado foi criar o gosto por exercícios loca-

lizados, já que não sou adepta de academia nem

de aparelhos”, confessa Fernanda, que prefere

a corrida. Mas a atividade física é fundamental

para o sucesso do plano. “Meu marido e sócio,

Daniel Dezan, que é personal e nutricionista,

elaborou uma série de movimentos para a Fe

fazer em casa, usando apenas o peso do próprio

corpo”, diz Gabi. São os famosos funcionais. A

duração do programa foi de um mês e, agora,

Fernanda mantém o resultado com a ajuda das

escolhas saudáveis que aprendeu a fazer. “O

que realmente mudou o meu corpo foi a cons-

ciência que adquiri na escolha dos alimentos.

Barras de cereais, por exemplo, que aparente-

mente são saudáveis, possuem substâncias que

difi cultam a perda de peso”, relata a bela.

CABEÇA FEITA

Juntamente com a transformação corporal veio

o desejo de dar uma repaginada no cabelo. E Fer-

nanda aproveitou a composição da personagem

Bruna – moderna e chique – para renovar. O res-

ponsável pelo novo look da estrela é o hairstylist

Fil Freitas, do salão HDB Spa (RJ). “Antes, as me-

chas estavam monocromáticas e retinhas. A pri-

meira atitude foi colocar um pouco de megahair

para aumentar o volume; depois, fi z um corte em

camadas longas, que dão movimento e valorizam

o penteado com babyliss”, revela o expert. Segun-

do Fil, esse corte combina com todos os tipos de

rosto, exceto aqueles muito longos. “Como as

camadas são extensas e se concentram nas pon-

tas, podem dar a impressão de uma face ainda

CAPA

Meu foco

sempre foi o

trabalho.

Ficar

bonita é

resultado

de escolhas

saudáveis

de vida

24 maxima.uol.com.br SETEMBRO 2016

Juntamente com a transformação corporal veio

o desejo de dar uma repaginada no cabelo. E Fer-

nanda aproveitou a composição da personagem

Fernanda sempre teve curvas lindas. Mas não

dá para não reparar que ela está ainda mais ma-

CAPA

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