13 Coisas que as Pessoas Mentalmente fortes não fazem - Amy Morin - 151 Págs

(EROCHA) #1
pequeno, é provável que você nem se lembre dele daqui a alguns anos. Se for grande, o
impacto poderá ser significativo.

Pode ser interessante escrever suas respostas para poder lê-las com o tempo. Esteja
disposto a fazer mais pesquisas e adquirir o máximo de informação possível quando não tiver
fatos à sua disposição para ajudá-lo a calcular o risco apropriadamente. Tome a melhor deci-
são com a informação que tiver.


PRATIQUE ASSUMIR RISCOS


Antes de sua morte em 2007, a Psychology Today definiu Albert Ellis como “o maior psi-
cólogo vivo”. Ele ficou famoso por ensinar as pessoas a desafiarem os pensamentos e as
crenças derrotistas. O psicólogo não apenas ensinava esses princípios como os vivia.
Quando jovem, Ellis era bastante tímido e tinha medo de falar com mulheres. Temia ser
rejeitado e, por isso, evitava convidá-las para sair. No entanto, acabou descobrindo que a re-
jeição não era a pior coisa do mundo e decidiu encarar seus medos.
Passou a ir ao jardim botânico local uma vez por dia. Sempre que via uma mulher senta-
da sozinha em um banco, sentava-se ao lado dela. Obrigava-se a puxar papo dentro de um
minuto depois de ter se sentado. Naquele mês, encontrou 130 oportunidades de falar com mu-
lheres e, destas, trinta se levantaram e foram embora assim que ele se sentou. Mas, com o
restante, ele conversou. Das 100 mulheres que convidou para sair, uma disse sim – no entan-
to não compareceu ao encontro. Contudo, Ellis não se desesperou. Na verdade, aquilo refor-
çou a ideia de que ele era capaz de tolerar riscos mesmo que temesse a rejeição.
Ao encarar seus medos, Ellis reconheceu os pensamentos irracionais que o levavam a
temer ainda mais correr riscos. Entender como esses pensamentos influenciavam seus senti-
mentos foi fundamental para que ele mais tarde desenvolvesse novas técnicas de terapia que
ajudariam outros a questionar seus pensamentos irracionais.
Como Ellis, monitore o resultado dos riscos que assume. Anote como se sentiu antes,
durante e depois. Pergunte-se o que aprendeu e como pode aplicar esse conhecimento às
suas decisões futuras.


ASSUMIR RISCOS CALCULADOS


TORNA VOCÊ MAIS FORTE


Richard Branson, fundador do Virgin Group, baseado no Reino Unido, é conhecido por
correr riscos. Afinal de contas, não se consegue possuir 400 empresas sem dar alguns votos
de confiança pelo caminho. Mas ele assumiu riscos calculados que certamente valeram a pe-
na.
Quando criança, Branson teve problemas na escola. Tinha dislexia, e isso prejudicou seu
desempenho acadêmico. Mas ele não permitiu que isso o detivesse. Ainda jovem, já era em-
preendedor. Aos 15, começou um negócio de criação de pássaros.
Seus empreendimentos logo cresceram e ele se tornou dono de uma gravadora, uma
companhia aérea e uma empresa de telefonia celular. Seu império se expandiu e hoje seu va-
lor é estimado em cerca de 5 bilhões de dólares. Embora pudesse ficar sentado curtindo os
frutos de seu trabalho, Branson prefere continuar encontrando desafios para si e para seus
colaboradores.

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