során minduntalan felidézünk. A lehetséges újraélések feltérképezésekor
gyakran támad az az érzésünk, hogy ismerős is egy helyzet, meg nem is.
Miközben ezekkel a mintákkal és az általuk felidézett emlékekkel
dolgozunk, bízzunk az átélt érzetünkben, és adjuk meg magunknak a
szabadságot, hogy felkutathassuk a rejtett kapcsolatokat.
Van még egy tünet, amely a trauma következtében kialakulhat, és ez az
elkerülő magatartás. Elképzelhető, hogy ha gyerekkorunkban leestünk a
létráról, örökre ódzkodni fogunk a létráktól, miközben sejtelmünk sem lesz
róla, honnan ered az ellenérzésünk.
A tünetek üzenetet hordoznak
Fontos megértenünk, hogy ezek közül a tünetek közül bármelyik vagy
akár mindegyik jelentkezhet, függetlenül attól, hogy milyen esemény
okozta a traumát – aztán el is tűnhetnek (és el is fognak tűnni), miután a
traumát feldolgoztuk. A trauma gyógyításához meg kell tanulnunk bízni
azokban az üzenetekben, amelyeket a testünk küld nekünk. A trauma
tünetei belső figyelmeztetések. Ha megtanuljuk, hogyan vegyük figyelembe
őket, miként növeljük a testtudatosságunkat és milyen módon hasznosítsuk
ezeket az üzeneteket, megkezdhetjük a traumáink gyógyítását. Ha tehát Önt
felzaklatta, amikor a tünetekről olvasott, változtasson a nézőpontján, és
tekintse úgy, hogy ez a reakciója voltaképpen az első lépés a gyógyulás
útján. Legyen hálás, hogy a teste megüzente Önnek, hogy gyógyulásra van
szüksége.