és anomenat "El que creua el corrent" [1].
{371} Medita amic, no et distreguis;
no deixis que els plaers dominin en la teva ment.
No permetis que per viure distret siguis empassat com una bola
d'acer,
i exclamis: "quin sofriment!"
{372} No hi ha jhanas sense saviesa
ni hi ha saviesa sense jhanas:
però algú que desenvolupa a ambdues qualitats,
s'apropa al Nirvana.
{373} El practicant que cerca un indret solitari,
el cor del qual roman en pau
i veu el Dharma rectament,
coneix la incomparable joia.
{374} Quan un reflexiona
sobre sorgir i desaparèixer dels khandhas,
aconsegueix interiorització i goig:
l'Immortal és per a aquell que coneix.
{375} Això és el principal
per a un monjo savi:
el control dels sentits, el conformar-se,
la restricció d'acord als regles de conducta monàstica