HOME OFFICE SEM ESTRESSEDetalhes.
1. Escritório bem iluminado da arquiteta Vinícia Brandão. 2. Cadeira
ergonômica garante conforto ao home office da arquiteta Danyela Corrêa.
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JULIA HERMANl Reclusão
Durante o horário de trabalho, opte
por ambientes que você consegue
ficar sozinho e sem distrações: na-
da de celular ou televisão, a menos
que seu trabalho exija.l Organização
Enumere suas tarefas e saiba priori-
zá-las. O que é essencial que você
faça hoje?l Horários
A vantagem do home office é que
você não precisa, necessariamen-
te, cumprir as horas comerciais.
Caso você funcione melhor à noite- e seja possível –, você pode adap-
tar sua rotina.
l Pets e filhos
Eles facilmente conseguem acabar
com a nossa atenção. Priorize am-
bientes que você possa trabalhar
ao mesmo tempo em que fica de
olho neles brincando.l Petiscos
Aquela vontade de comer o tempo
todo vai vir. A dica é nem comprar
as guloseimas e já deixar prontos
alguns snacks mais saudáveis, co-
mo frutas e mix de castanhas.l Otimização de tempo
Não existe locomoção ao trabalho e
o tempo gasto na escolha da roupa
é bem menor do que antes. Aprovei-
te para tomar um café da manhã
reforçado e colocar uma roupa con-
fortável para o home office.l Praticidade
Deixe tudo o que você precisa à vis-
ta: papel, caneta, água e café po-
dem dividir espaço na bancada do
seu computador.l Rotina
Isolamento social não é férias.
Crie uma rotina e se mantenha fir-
me a ela para que você consiga pro-
duzir no seu trabalho.%HermesFileInfo:F-29:20200320:O ESTADO DE S. PAULO 29
casa 20/3/2020 A 26/3/2020 29