٣٣
ا لما
]
ا ( منكر
]
هذا التطرف ل^عض الوقت pما تحدثنا سا0ق
.
أتPه من مشاعر سلبPة
وهنا سÍتحدث عن كPفPة التعامل الجPد مع المشاعر
السلبPة وهذا سPكون من خلال أمaن
.
سÍناقش كPفPة التعامل مع المشاعر السلبPة
:
الأول
تصعب علPك التعامل مع
'
R
سÍناقش المعPقات الm
:
'
(
الثاf
.
مشاعرك السلبPة شل جPد
/
0
التعامل مع الشعور السل1
:
ً
أو{
وذلك كون من خلال تمaرە وaكون ذلك بÓتمام المرور
:
'
0دورة الشعور و¼ pالتا9
الانy^اە. 1
اف )التعaف(. 2
R
Sعالا
عش الشعور شل مجرد. 3
إدراك أثر الشعور الح~ ع6 الجسد. 4
عن الشعور وتحaرە. 5
'
السماح لنفسك 0التخ6
