، أما إن كنت لا تملك تخ6 عن
sالتفكS
(
تعلق )
ك لن ص̈ ^ك إلا 0الشعور
sفPه لأن تفكS
sالتفكS
0العجز والضعف والألم
وهذا Ãساعدك ع6 .V
..
أخج مابرأسك ع6 الورق
الانفصال عن الأفار والقدرة ع6 رؤaتها وملاحظتها
0داخل رأسك ومن ثم
(
تنظPم الفو
'
وQالتا9
التعامل مع افارك
لدك .VI
'
R
تخ6 عن نزعة الçمال الm..
aتك¢
£ م
R
احS
ولا0أس من الخطأ والقصور لدك
¢
م أنك £
R
واحS
فهذا من طبPعتك
ا هو أن °شعرە فقط دون أن
]
ا مجرد
]
ا أن تعش شعور
]
إذ
..
تمنطقه
õ
تتجاهلهõ
تنكرەõ
تحللهõ
رە
±تS
õ
تفكر فPهفPما ¡شعر فان الشعور يزداد
sا اعتدنا ع6 التفكS
ّ
ولNن
ثم
(
sا وسعة ولا صل الألم لحد مع¾
]
ا والألم يزداد عمق
]
ألم
يÍتã 0ل Ãستمر دون حد فنخاف من الألم الناتج عن