٤٤
إدراك الأثر الح للشعور عw جسدك..4
ك أثر ح~ )إحساس( ع6
R
تحدثنا عن أن أى شعور يS
'
(
ا ن^دأ 0الإحساس 0طاقه الشعور تدور )
]
الجسد فغال^
الصدر )القلب( ثم يyبع الشعور إحساس جسدى آخر
جسدك(
'
(
)ستجد للشعور صدى ح~ )
إلخ
.
الرك^ة...
(
ألم )
õ
الأ}تاف
(
إحساس بثقل )
..
ً
مثÊ
دد فPه صدى
R
جسدك يS
(
راقب وحدد أى مان )
إلخ
..
ركبتك...
õ
0طنك
õ
رقبتك
õ
كتفك
..
الشعور ؟
ا علPك
]
إذ
تحد8د أثر الشعور الح عw الجسد
عن الشعور وتحrرە
/
السماح لنفسك aالتخw..5
ا ثم أدركت أثرە الح~ ع6
]
لو قمت 0عش الشعور مجرد
جسدك ، سPكون الشعور حينها وصل لأع6 حد ممكن
الانخفاض والرحPل وهنا مكنك ان
(
أن صله وس̈ ^دأ )
سك إ9
َ
تتخ6 عنه وتحررە ، قم 0التنفس وأرسل نف
تردد فيها الإحساس 0الشعور ثم
R
المنطقة الجسدة الm
