٤٩
لا تنكر ع6 نفسك الشعور لأن شل الحدث لاÃستحق
فمادام أثر فPك فهو Ãستحق ثم ا¡شغل 0فهم الدرس
وÔدراك الرسالة
هنا مكنك استخدام عقلك لتحلPل الأمر وفهم نفسك من
خلاله وفهم أصل الشعور وا}yشاف ما هو مرت^ط 0ه من
معتقدات لا تخدمك
فPديو أو
(
قم 0كتا0ة ما حدث أو تحدث عنه مع نفسك )
أمام المرآة أو تحدث عنه مع شخص ح^ك وaتفهمك او
مع مختص
s
هذە أسئلة س~ساعدك عw فهم الأمر اtu
-
R
لماذا شعرت بهذا الشعور ؟ ثم كرر السؤال لماذا حm
تصل للشعور الأص6 الذي تفتقدە وافتقادك له آلمك
هل عكس هذا الموقف حاجة شعورaة تفتقدها ، لو -
تصل للحاجة
R
pان عكس حاجة مادة تy^عها حm
الشعورaة خلف هذە الحاجة المادة فنحن نعرف الآن
أن الشعور هو الأصل ؟