متاح لدك من ادوات. 4
s
لاتÍشغل 0ما هو غS
غالب جهدك ووقتك وطاقتك وسعPك ع6. 5
(
s
تركS
العمل ع6 نقاط قوتك وتعaÁزها وتطabرها
تحرر من التأنب تجاهها وتعامل مع التأنب 0الشل. 6
ا
]
الذى تحدثنا عنه سا0ق
. 7
|
مع نفسك... أهم وأ}S
'
انy^ه لحديثك الداخ6
ا علPك هو حديثك مع نفسك وpل
]
الأحادث أثر
حدث لك ممن حولك هو إنعاس لحديثك مع
إذا pان من حولك Ãشعرونك 0النقص فذلك
..
نفسك
لأنك تحدث نفسك بهذا النقص طوال الوقت
وتتعامل معه أنه عار علPك ، إذا pان من حولك
تأن̈ ^ك فذلك لأنك تؤنب نفسك ع6 أى
(
Ãستمر )
، إذا pان من حولك خPفونك فذلك لأنك
·
¢
̧
تحدث نفسك طوال الوقت عن مخاوفك
0أصابع الاتهام لمن حولنا أنهم من Ãشعرونا
s
ا ما ¡شS
]
s
كثS
إلخ ولا نÍت^ه أنه علينا توجPه
..
الخوف
õ
التأنب
õ
0النقص
ولس
s
ومن الداخل ي^دأ التغيS
'
نا الداخ6(نا ع6 حدي
(
s
تركS
s
الخارج إلا ان Ãستجيبوا لهذا التغيS
(
لمن )
