٧٩

الفصل السادس

الحضور

نحن نع‡ش حPاتنا ومراحلها المختلفة ع6 انها كتلة واحدة

إنما ¼

..

مجتمعة من الوقت ، لNن حPاتنا ل‡ست كذلك

ن الحPاة 0مراحلها وaجب

ِّ

لحظات متعددة متتالPة تكو

التعامل مع pل لحظة من هذە اللحظات ع6 انها تجƒQة

تا0عة لما ق^لها أو لما 0عدها

s

شعورaة مختلفة ومتفردة غS

ا ع6

]

وعند تطبيق وÔدراك هذا المنظور ستجد أنك قادر

pل لحظة ومن ثم حPاتك ، فعندما

(

مشاعرك )

s

تغيS

تتعامل مع اللحظة الحالPة ع6 أنها تجƒQة شعورaة متفردة

(

(

س^قتها )الماž

R

اللحظة الm

(

لن تÍشغل 0ما حدث )

تليها )المستق^ل( وÔنما

R

ولن تقلق Šشأن اللحظة الm