Neue Zürcher Zeitung - 04.08.2019

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NZZamSonntag4. August 2019

SportLeichtathletik

«Manchmal

sagtdas

Herzei nfach:

Laufweiter!»

TadesseAbraham flohaus Eritrea und wurde

nach schwierigenJahren für dieSchweiz

Europameister. JulienWanders zogvon Genf

nach Kenya, um sich ganz dem Laufenzu

widmen. ImEngadin treffen si ch die beiden

zum Gespräch. Siereden von der Passion des

Laufens und erzählen, wieder Sport ihrLeben

verändert hat.Interview:Remo Geisser

NZZ am Sonntag:Sie trainieren beide in
St.Moritz,wo sich derzeit sehr vieleAthleten
aufhalten. Die meisteZeit verb ringen Sie aber
in Kenya oder Äthiopien. Ist die Atmosphäre
im Engadinverg leichbar mit jener in den Läu-
ferländern Ostafrikas?
Julien Wanders:Überhaupt nicht. Aber es
ist sympathisch, dass es hierviele Sportler
hat, das motiviert mich. Man spürt, dass hier
ein Leistungsdenken herrscht.
Tadesse Abraham:Wenn ich inÄthiopien
bin, konzentriere ich mich zu 100Prozent
auf den Sport, und ich binTeil einer grossen
Gruppe. Hier sindwir in derSchweiz, wir
sind zu Hause. Das ist etwas ganz anderes.

Worin liegt der grösste Unterschied? Gibtes
hier mehrAblenkung?
Wanders:Ich denke, es ist die Gruppe,
welche den grossen Unterschied ausmacht.
Hier hatTadessevielleicht einen oder zwei
Trainingspartner, und ich habe auch nicht
mehr. InOstafrika sindwir mit 20 oder sogar
30 Leuten unterwegs. Da fällt das Training
leichter.

Treffen Sie hierFans oderTourist en, die Sie
erkennen und anspornen?
Abraham:Es gibt immerwieder Touris-
ten, die uns zurufen oder etwas mit uns
plaudernwollen. Es ist motivierend, zu
sehen, dass sich dieLeute für uns und unse-
ren Sport intere ssieren. Andererseits hat es
auf denWegen viele Wanderer und Spazier-
gänger, wir laufen invollem Tempo und
müssen ständig aufpassen, dass nichts pas-
siert. Ständigrufen wir: «Entschuldigung!»
Wanders:Das ist in Afrika ganz anders.
Dort respektieren dieLeute unsLäufer, das
ist Teil ihrerKultur. Hier denkt niemand,

dass wir Profis sind undfreie Bahn brauchen.

Hier müssenwir die Touristenrespektieren.

TadesseAbraham, Sie trainieren meist in

Äthiopien; JulienWanders, Sie leben in Kenya.

Gibt es Unterschiedezwischen denbeiden

Läuferkultur en?

Abraham:Ich warfrüher auch inKenya, es

gibt schon Unterschiede. Aber für mich ist

entscheidend, dass ich mich alsgebürtiger

Eritreer inÄthiopienwie zu Hause fühle. Das

Land hat die gleicheKultur wie Eritrea, das

Essen ist gleich, und ich spreche auch die

Sprache.Ausserdem hatte ich dasGefühl,

dass man inKenya jedenTag nach dem glei-

chenSchema trainiert.

Wanders:Ich war nie inÄthiopien, aber

ich habegehört, dass dieLäufer dort sehr gut

organisiert sind.Jede Gruppe hat ihren

Coach, der die Pläne schreibt. InKenya trai-

nierenviele eher improvisiert. Sie schliessen

sich irgendeiner Gruppe an undrennen mit.

Die Kenyaner sind etwas entspannter, etwas

wenigerverbissen. Aber am Ende gibt es in

beidenLändern dieseLaufkultur, siewissen,

dass sie Siegertypen sind.Wenn sie irgendwo

starten,wollen siegewinnen.

In Kenya stellt man sich an denStrassenrand

und hängt sich an die nächste Gruppe, die

vorbeikommt – inÄthiopien ginge das nicht?

Abraham:Nichtwirklich. Du musst den

Coachfragen,wenn du mittrainierenwillst.

Trainieren Sie hier inSt.Moritz gemeinsam?

Abraham:Das ist etwaskompliziert.

Julien trainiert für dieRennen auf derBahn,

ich aber bin Marathonläufer.Wenn er auf die

Rundbahngeht, läuft er eher kurze Distan-

zen, diese aber sehr schnell.Ich braucheviel

Volumen bei langsameremTempo. Aberwir

haben uns so organisiert, dasswir einzelne

Einheiten gemeinsam absolvierenkönnen.

Wanders:Einmal sindwir uns an einem

Morgen begegnet.Tadesse hatte 25 oder 26

Kilometer auf demProgramm, ich nur einen

einstündigen Dauerlauf. Aberwir konnten

fast 50 Minuten miteinander laufen.Solche

Dinge sind immer wieder möglich.

Sie kennen sich sehr gut.Können Sie trotz

unterschiedlichenTrainingsplänenvoneinan-

der profitieren?

Abraham:Früher war ich schneller als

Julien, und er hatte die Motivation, mich

einzuholen.Jetzt ist es umgekehrt. Wenn ich

sehe,wie schnell er läuft, denke ich, dass ich

da auch noch etwas zulegenkönnte. Ausser-

dem ist es cool, einen anderenSchweizer zu

haben, der so stark läuft. In derSchweiz ist

es nicht selbstverständlich, in einer Disziplin

zwei Leute auf diesem hohen Niveau zu

finden.Wir sind guteFreunde, aberwenn es

ums Rennengeht, sindwir doch Rivalen.

Wanders:Ich bin schnell, aberTadesse ist

im Marathon schon 2:06gelaufen undver-

fügt über eine hervorragendeAusdauer.

Wenn ich michverbessernwill, muss ich

daran arbeiten. Wir sind derzeit in einer

Phase, in der jeder andere Stärken und

Schwächen hat.Wir konkurrenzieren uns

nicht,wir ergänzen uns.

JulienWanders, Sie sinderst 23-jährig und in

Kenya bereits derChef einer Trainingsgruppe.

Können Sievon derReife TadesseAbrahams

profitieren?

Wanders:Ganz bestimmt. Als ichTadesse

vor zwei, dreiJahren zum ersten Malgetrof-

fen habe, war ichwirklich jung.Ich war zu

wenig flex ibel im Training, im jugendlichen

Ungestümwollte ich alles erzwingen. Im

Sport muss man aber auch entspannt sein;

wenn ein Training einmal nicht gut läuft,

darf man sich nicht gleichverrückt machen.

Tadessekennt all das, er hat zwanzigJahre

Erfahrung.

Bringt Ihnen das jugendliche Ungestüm des

jüngeren Kollegen etwas, TadesseAbraham?

Abraham:Es ist schwierig, das mit 36

Jahren noch herauszukitzeln. Aber es tut

gut, es aus der Nähe zu erleben.Wenn ich

Julien sehe, denke ich:Auch ich kann immer

nochFortschritte machen.

Im Unterschiedzu vielen jungen Afrikanern,

die früh auf denMarathon gehen, hab en Sie

sich entschieden, zunächst auf die Bahnzu

setzen, Juli en Wanders.Weshalb?

Wanders:Schon als ich klein war,wollte

ich immer ein guterBahnläuferwerd en.

Meine Inspiration sind die ganz Grossen:

KenenisaBekele, Mo Farah, früher Haile

Gebrselassie. Sie alle warenexzellente Bahn-

läufer, bevor sie zum Marathonwechselten.

Ich will nichts überstürzen, auchwenn mich

Leute davon zu überzeugenversuchen, dass

ich heute schon gute Chancen im Marathon

hätte. Er wird kommen, aber erst,wenn die

Zeit dafürreif ist.

TadesseAbraham, Sie haben nie eine Bahn-

karriere gemacht.

Abraham:Überhaupt nicht. In Eritrea bin

ich zwar einigeRennengelaufen, aber als ich

in dieSchweiz kam, musste ichGeld verdie-

nen. Arbeiten und laufen nebeneinander, das

ging nicht. Und ich war Flüchtling, ich hatte

damalskeine Verbandsunterstützung. Also

Zuweilenreicht es für eine gemeinsame Runde:Juli en Wanders (l.) und Tadesse Abraham in St.Moritz.(22. Juli2019)

Ich fühlte

mich wie in

einem

riesigen

Haus ohne

Licht.

Tadesse Abraham