la Repubblica - 29.07.2019

Benedetta

principessa

della rana

Pilato, 14 anni, da Taranto alla Corea

per diventare la nuova stella del nuoto

“Mi alleno e non sono tanto social”

di Enrico Sisti

“Papà non voleva

farmi fare agonismo

Ora si è tatuato

una B sulla gamba”

Claudio Scotton, lei dirige il CeDir

(Centro Didattico e Ricerche)

legato alla ginnastica italiana, dove

soprattutto nel femminile si

gareggia ad età quasi puberali, ed è

docente delle Università di Torino e

Genova: quali sono i vantaggi e gli

svantaggi nell’essere un campione

a soli 14 anni. Troppo presto o...

«Bisogna azzerare i rischi e

coccolarsi i vantaggi. Ma non è

semplice, anche se dovrebbe essere

quasi ovvio il metodo da seguire».

E sarebbe?

«Parafrasando gli assurdi slogan del

“bevi consapevolmente”, che sono

un controsenso da far venire i brividi,

direi che esiste ed è anzi cruciale, per

l’avviamento allo sport

professionistico di un corpo e di una

mente in fase di sviluppo, quello che

mi permetto di chiamare

“allenamento consapevole”».

Parliamo di “insegnanti”...

«Il bravo tecnico che si trova per le

mani un piccolo, nel senso

anagrafico, campione deve sapere

questo prima di ogni altra cosa:

allenare consapevolmente. Che poi

vale anche per gli atleti adulti».

L’equivalente di una

personalizzazione della

preparazione?

«Fatemi dire: personalizzazione

estrema, mirata, indispensabile.

Personalizzazione dell’allenamento

che deve puntare a ridurre al minimo

l’avvento dello stress e che varia in

continuazione: i carichi di lavoro

programmati e poi eseguiti da

un’atleta di 14 anni possono andar

bene oggi e non essere più adatti tra

sei mesi, quando la 14enne è

cresciuta muscolarmente e anche

sotto il profilo psichico. Possiamo

dire che tutto dipende dalla

“bio-etica” della preparazione. Così si

tutela un giovanissimo già forte e

vincente. E la condizione necessaria è

che non si facciano pressioni,

neppure dalla famiglia».

L’obiettivo è mantenere un

campione nel tempo, soprattutto

aiutarlo nel passaggio dalla fase

adolescenziale alla vita adulta.

«In teoria nessun tecnico è disposto a

vincere ora per bruciarsi poi, ossia a

far trionfare il suo pupillo a 14 anni e

poi magari rinunciare a un titolo

assoluto, perché nel frattempo il

ragazzo si è bruciato. Però succede.

Rallentare, a volte, è la ricetta

migliore, la ricetta perfetta». — e.si.

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L’intervista

Scotton

“Baby campioni:

esercizi mirati

e zero pressioni”

GIAN MATTIA D’ALBERTO/LAPRESSE

GWANGJU — Una grande bambina. E

anche molto Benedetta, questo pro-

digio di Pilato. Quando tocca con

quelle unghie lunghe, laccate di ro-

sa shocking, la piastra della piscina

che si accende con due lucette ros-

se, piange come un neonato nella

culla. È seconda, è d’argento nei 50

rana a Gwangju, a 14 anni e sei mesi

al suo esordio mondiale, la taranti-

na meraviglia. L’italiana più giova-

ne di sempre su un podio ai campio-

nati. Per dire: Federica Pellegrini

aveva 5 mesi più di lei quando esor-

dì in una staffetta a Barcellona

2003. «Aiuto, sono sconvolta». Non
      dirlo a noi. E non ci sono neanche
      mamma e papà a salvarla. Sono in
      Puglia, a guardarla alla tv. Deve con-
      solarla la vincitrice, l’americana Lil-
      ly King, che con i suoi 22 anni e l’e-
      sperienza di campionessa uscente e
      primatista della specialità, riesce a
      evitare la sconfitta (per soli 16 cente-
      simi) mettendo le mani, meno lacca-
      te, davanti a questa baby scalmana-
      ta. «Sì non mi sentivo granché bene
      all’arrivo, Lilly mi ha detto, tutto
      ok?». Tutto benissimo, anzi uno
      splendore: ci rimane di bronzo l’al-
      tra aliena del campo, la russa Yuliya
      Efimova, 27 anni, vicecampionessa
      della distanza che dietro a Benedet-
      ta sembra una lenza coi suoi 15 cen-
      tesimi di ritardo. «Se proprio dove-
      vo prendere la medaglia, me l’aspet-
      tavo di bronzo. Però sono contentis-
      sima, non so che dire perché è stata
      davvero una sorpresa». Annunciata.
      Nel primo bagnetto nella piscina su-
      dcoreana, in batteria, aveva fatto
      già il fenomeno col record italiano.
      «Avevo un po’ d’ansia perché era la
      mia prima finale mondiale, ma cre-
      do che sia normale averla in queste
      gare così importanti. Sapevo che co-
      sa mi giocavo e forse per questo ero
      un po’ agitata. Il mio allenatore mi
      ha detto di stare calma perché esse-
      re in finale era un grande risultato,
      ma questo lo sapevo già. Tutti mi
      hanno detto di vivermela». Questa
      vita appena iniziata, che annuncia
      faville. E dire che con l’acqua, all’ini-
      zio, un poco ci litigava Benny, come
      la chiamano tutti «tranne mia mam-
      ma Antonella, commessa, quando è
      arrabbiata. Ma anche con la danza
      classica ho smesso dopo due lezio-
      ni: piangevo e volevo tornare a ca-
      sa». Però a due anni viene immersa.
      Sarà per via di papà Salvatore, che la-
      vora in marina. «Che poi è stato con-
      trario a farmi fare agonismo perché

lui ci è passato e sa quanti sacrifici

comporta. Poi il mio allenatore lo ha

convinto e a 5 anni ho iniziato. Mio

padre adesso addirittura si è tatuato

una B sulla gamba». Furbo Vito D’On-

ghia, giovane anche lui (35). Disse ai

genitori di farle fare solo una gara,

perché in quella bambina vedeva

«pura fibra bianca muscolare, che

sprizza velocità». Anche allegria.

«Perché se mi annoio, non rendo».

Alla prima liceo scientifico scienze

applicate Maria Pia di Taranto, ren-

de benissimo: media dell’8,8. «Lo

studio prima di tutto». Dopo scuola,

a casa a Talsano, frazione di Taran-

to, a dieci minuti di macchina dalla

piscina da 25 metri di Pulsano dove

si allena («in Puglia da 50 ce ne sono

poche»), tesserata per la Fimco

Sport, come direttore tecnico Max

Di Vito che portò Federica a diventa-

re la Pellegrini. «Fede? Ha fatto una

gara grandiosa. Mi sembrava inavvi-

cinabile: io sono stata catapultata in

questo mondo solo un anno fa». Do-

po aver vinto i mondiali juniores a

Kazan. «Sembra che mi venga tutto

facile, invece mi impegno tanto, vo-

glio sfidare me stessa. Mi alleno du-

ramente». Due ore al giorno, dalle

sette di sera, e tre volte a settimana

un’ora di palestra. Nessun doppio al-

lenamento «perché sennò non rie-

sco ad andare bene a scuola. I profes-

sori e anche i compagni mi aiutano

a stare al passo col programma».

Quando torna a casa da scuola, un pi-

solino e i compiti. In cameretta non

ha poster di idoli, anche se le piace

Jovanotti e vorrebbe conoscerlo. E,

tranne l’inglese Adam Peaty, «per-

ché fa la rana, non conoscevo gli al-

tri neanche le mie avversarie: mai vi-

sta una gara». Conosce invece il fra-

tello Alessandro, 10 anni, che fa cal-

cio, col quale litiga quando non vuo-

le rifarsi il letto. Il fidanzato per ora

non ce l’ha. «Mi piace uscire con gli

amici, ma sono poco social e ballare

no. Preferisco nuotare». Anche non-

na Rosa ormai le dà consigli. Chissà

se anche per l’acconciatura che ha

adesso, frutto del rito di iniziazione

in nazionale: metà castana, metà

bionda. Ha gusti decisi: la carbona-

ra, il gelato al pistacchio, nocciola e

tanta panna. Vorrebbe un cane, ha

un pappagallo: Paco. Ascolta tutti i

generi di musica, dipende dal mo-

mento, e guarda molte serie tv: La

Casa di carta e Stranger things. Sì,

succedono cose strane: una grande

bambina è apparsa.

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Le passioni

hIl cibo

“Le piace mangiare” dice la

mamma Antonella. Il piatto

preferito sono gli spaghetti

alla carbonara. “Ama la buona

cucina, ma non la frutta”

dalla nostra inviata

Alessandra Retico

hGli hobby

La musica senza un genere

preferito (su Instagram segue

Fedez, ama ascoltare

Jovanotti). Talvolta un film con

le amiche o una serie tv

hI social

Benedetta non è iscritta a

Facebook, ma ha un profilo

Instagram che usa quasi sempre

per la sua attività sportiva

a parte qualche selfie

hLa scuola

Avanti di un anno, frequenta

il liceo scientifico Principessa

Maria Pia a Taranto. Nel primo

anno è stata promossa

con la media di 8,

kL’abbraccio in vasca

L’americana Lilly King, oro in 29’’84,

si avvicina a Benedetta in lacrime e

le dice: “Tutto bene?”. “Non ci

credo, sono sconvolta”, risponde lei

kL’amuleto

Nell’ultima storia su Instagram (ieri

dopo la vittoria) l’immagine dei calzini

azzurri con i ghiaccioli portafortuna

pagina. (^18) Cronaca Lunedì, 29 luglio 2019