Süddeutsche Zeitung - 27.07.2019 - 28.07.2019

SZ: Herr Hegmann, Sie beraten Men-
schen aufPartnersuche. Wie unterschei-
den sich Ihre heutigen Klienten von de-
nen, die vor 15 Jahren kamen?
Eric Hegmann: Sie haben vor allem deut-
lich mehr Erfahrung. Als Anfang Dreißig-
jähriger hat man heute oft schon mehr Be-
ziehungen geführt als die eigenen Eltern,
Großeltern und Urgroßeltern zusammen.
Aber jede Beziehung hat ein Ende. Deshalb
bringen Singles heute auch deutlich mehr
Trennungserfahrungen mit als früher.
Macht die Erfahrung souveräner?
Manche sicher. Aber diejenigen, die zu mir
kommen, leiden darunter. Jede Trennung
ist zunächst ein psychologisches Trauma,
das massiv aufs Selbstwertgefühl schlägt.
Und zwar egal, wie lang die Beziehung
ging. Ein Ghosting nach zwei Wochen...
...also der kommentarlose Abbruch der
Kommunikation...
...wirktoftähnlichtraumatischwie dasEn-
de einer einjährigen Beziehung.
Welche Rolle spielen Dating-Apps?
Eine sehr große. Ausnahmslos alle meine
Klienten haben heute Erfahrung mit Tin-
der und Co. Und sie leiden besonders unter
derUnverbindlichkeit,dieaufsolchenPor-
talen üblich ist: Sie chatten tagelang nett,
gehen vielleicht sogar mal auf ein Date,
und plötzlich bricht Ihr Gegenüber den
Kontakt ab. Weil er oder sie sich vielleicht
für jemand anderen entschieden hat. Da-
mit kommen viele Singles nicht zurecht.
Aussagen wie: „Ich kann kein Vertrauen
mehr fassen“, höre ich deutlich häufiger
als noch vor fünf Jahren.
Eher von Männern oder Frauen?
Etwas mehr von Frauen. Die suchen häufi-
gerBestätigung vonaußen. Oft glaubensie
auch, sich nur genug anstrengen zu müs-
sen, um einen Mann zu einer Beziehung zu
überreden – was natürlich nicht funktio-
niert. Insgesamt sind die Verlierer von Da-
ting-Apps aber die Durchschnittsmänner.
Warum?
Weil Menschen online dazu neigen, ober-
halb ihrer Liga zu suchen, was das Ausse-
henangeht.InderKneipesprichtmanLeu-
te an, die vergleichbar attraktiv sind wie
man selbst. Das ist für die große Mehrheit
super, jeder hat eine riesige Auswahl. Aber

die zwei Prozent der außergewöhnlich

Attraktiven, bei denen sozusagen jeder

schwach wird, die traut man sich online

vieleheranzusprechen.Damit geht für alle

die Messlatte nach oben.

Müsste das nicht auch Frauen treffen?

Schon, aber gut gebildete, attraktive Män-

ner sind sozusagen ein rares Gut. Es gibt

heute mehr junge weibliche Akademiker

als männliche. Und man weiß, dass sich

Frauen, auch was Bildung und Status an-

geht, eher nach oben orientieren. Durch-

schnittlichgebildete,durchschnittlichaus-

sehende Männer trifft das teilweise hart,

sie werden zu Ladenhütern.

Wie coachen Sie frustrierte Singles?

Zuerst mache ich Aufbauarbeit. Ich lege

dar, dass die Zurückweisung nichts mit ih-

nen selbst zu tun hat, sondern mit den Er-

wartungendesGegenübers.Dannanalysie-

renwirMusterinderPartnersuche,diebis-

hererfolgloswaren.Undstatt dieseMuster

in ewiger Variation zu wiederholen, versu-

chen wir, neue Strategien zu entwickeln.

Angenommen, jemand geht jeden Sams-

tag aus. Eine Variation dieses Musters wä-

re,auchdonnerstagsundfreitagsauszuge-

hen. Aber wahrscheinlich liegt der Misser-

folg daran, dass der Single in dieser Umge-

bung einfach niemanden findet, der eine

Beziehung sucht. Eine neue Strategie wäre

also, sich stattdessen am Sonntagmorgen

einer Jogginggruppe anzuschließen.

Analysieren Sie auch das Dating-Profil?

Wenn die Klienten das wünschen, ja. Oft

kann man mit wenigen Handgriffen die

Antwortquote deutlich erhöhen.

Was sind Ihre Tipps?

DerklassischeFehlersindaufwendiginsze-

nierte Fotos, vielleicht vom Fotografen, die

betont cool wirken sollen. Dabei müssen

Siegeradenichtcoolwirken,sondernsym-

pathisch! Sie glauben gar nicht, wie viele

Menschen ein Profilbild einstellen, auf

dem sie nicht lächeln.

Was ist der häufigste Fehler bei der

Selbstbeschreibung?

Oft finden sich da Informationen, die man

potenziellen Partnern eigentlich nicht

übermitteln will. Zum Beispiel schreiben

viele indirekt über negative Erfahrungen

von vorherigen Dates. So was wie: „Wenn

du nur Sex willst, wisch gleich nach links“,

oder„IchhabedieHoffnungnichtaufgege-

ben, hier doch noch jemand Vernünftigen

zu finden“. Das ist kontraproduktiv.

Warum?

Es wirkt frustriert und anstrengend. Wir

suchen aber optimistische Menschen, mit

denen wir uns vorstellen können, auch in

zehn Jahren noch Spaß zu haben. Diesen

Eindruck zu vermitteln kann natürlich

schwierig sein, wenn Sie gerade zum drit-

ten Mal in zwei Wochen geghostet wurden.

Welche innere Haltung empfehlen Sie?

Man sollte herausfinden, wie man Men-

schen anzieht, die zu einem passen. Und

den Selbstwert so stärken, dass man dieje-

nigen, die nicht passen, von vornherein

abwählt. So wie man irgendwann lernt,

einem besetzten Taxi nicht zu winken.

Millennials werden immer mal wieder

als „Generation beziehungsunfähig“ be-

zeichnet. Zu Recht?

Quatsch,esgibtkeine Beziehungsunfähig-

keit. Es gibt Verhaltensweisen, die nicht

sehr beziehungstauglich sind. Aber wenn

man sich die genauer anschaut, sind es

meist unbewusste Strategien, um sich vor

neuen Verletzungen auf der Partnersuche

zu schützen. Tatsächlich ist die Partner-

wahl oft überfrachtet mit Erwartungen,

Wünschen und Hoffnungen. Das Bezie-

hungsglück ist heute das höchste Gut, das

Sie erreichen können.

inter view: jan str emmel

Martin, 54, & Christiane, 52,leben in Herne

Zusammen seit: 35 Jahren

„Wir kannten uns aus der Diskothek. Sie fand mich süß,

weil ich so einen suchenden Blick hatte, was daran lag, dass

ich eigentlich Brillenträger bin. Ich fand sie wunderbar, traute

mich aber nicht, sie anzusprechen. Als ich mir beim Pogo-

Tanzen den Arm brach, kam ich in das Krankenhaus, in dem

sie ihr Praktikum absolvierte. Sie besuchte mich jeden Tag

und lieh mir ihre Lieblingskassette. Ich hörte sie auf dem

Walkman rauf und runter. Wir bekamen bald unser erstes

Kind, drei weitere folgten. Das war nicht immer leicht zusam-

menzubringen mit Ausbildung und Beruf. Aber uns war im-

mer klar: Wir ermöglichen uns gegenseitig, unsere Träume zu

verwirklichen. Und das tun wir bis heute.“FOTO: PRIVAT

Marcel, 38, (links) & Matthias, 37,leben in Berlin

Zusammen seit: 17 Jahren

„Ich hatte an der Uni in Jena schon eine Weile heimlich für

Matthias geschwärmt, bevor wir uns bei einem Seminar tra-

fen. Ich redete fröhlich drauflos, er antwortete einsilbig. Wir

kommen beide aus der ostdeutschen Provinz, sind aber sehr

gegensätzlich. Matthias ist menschenscheu und sarkastisch,

ich bin offen und herzlich. Unsere Liebe fiel uns von Anfang

leicht, obwohl wir es nicht immer leicht hatten. Das neue Le-

ben in Berlin riss Matthias irgendwann den Boden unter den

Füßen weg, er wurde depressiv. Da haben wir gelernt, dass

Liebe auch bedeutet: für die Beziehung kämpfen, sich immer

wieder füreinander entscheiden. Wir tun das jeden Morgen,

wenn wir aufwachen und uns ansehen.“FOTO: CHRIS CHI/ TALE OF MEN

Yves, 49, & Cornelia, 48,leben inWurzen bei Leipzig

Zusammen seit: 31 Jahren

„Wir kannten uns aus der EOS, der Gymnasialausbildung in

der DDR. In der 11. Klasse arbeiteten wir drei Wochen auf dem

Erdbeerfeld, und ich legte die süßesten Erdbeeren für Cornelia

zur Seite. Als unser erster Sohn nach der Geburt starb, machte

der Schmerz uns sprachlos. Trotzdem schafften wir es, uns

gegenseitig Halt zu geben. Später heirateten wir heimlich, eine

große Hochzeit konnten wir uns eh nicht leisten. Erst elf Jahre

später ließen wir uns noch einmal trauen, diesmal mit allen

Freunden und unseren Söhnen. Bis heute freuen wir uns über

jeden Tag, den wir gemeinsam verbringen können. Und im

Frühsommer bringe ich meiner Frau immer noch die süßesten

Erdbeeren mit, die ich finden kann.“FOTO: PRIVAT

Anna, 37, & Albrecht, 31,leben inPettluis bei Bad Segeberg

Zusammen seit: 8 Jahren

„Er war der Assistent des Geschäftsführers, ich die Assistentin

der Geschäftsführerin. Nach einem Bar-Abend mit Kollegen

begannen wir, uns heimlich zu treffen – und blieben beim ‚Sie‘.

Uns war wichtig, Nähe aufzubauen, ohne alles gleich selbstver-

ständlich wirken zu lassen. Zum ‚Du‘gingen wir erst über,

als ich schwanger war. Albrecht und ich lernten, miteinander

über Sorgen und Ärger zu sprechen – man vertraut sich dem

anderen ja nur an, wenn man weiß, dass man aneinander wach-

sen kann. Inzwischen haben wir drei Kinder; um etwas zu

besprechen, setzen wir uns in einen großen, alten Ohrensessel.

Manchmal, bei sehr ernsten Themen, siezen wir uns immer

noch. Es fühlt sich dann einfach herzlicher an.“FOTO: PRIVAT

Friederike, 27, & Bader, 36,lebenin München

Zusammen seit: 6 Jahren

„Bader lebte bis letzte Woche in Senegal. Wir lernten uns bei

einem Musikfestival kennen, als ich zehn Monate in Dakar

wohnte. Sprache und kulturelle Unterschiede erschienen von

Anfang an nebensächlich. Ich kannte das Gefühl vorher nicht,

ganz und gar angenommen zu werden, wie man ist. Während

ich ständig vorausplane, lebt er in der Gegenwart. Sein uner-

schütterlicher Optimismus trug uns über die fünf Jahre Fern-

beziehung. Klar, der Papierkram, um hier leben zu dürfen, das

ist die Hölle, wir brauchen eine Wohnung, und Bader muss irre

viele kleine Dinge lernen, von der Streifenkarte bis zur Spülma-

schine. Aber wir sind seit April verheiratet, und jetzt ist er

endlich bei mir. Die größte Hürde liegt hinter uns.“FOTO: PRIVAT

Inge, 69, & K.D., 72,lebenin Bonn

Zusammen seit: 45 Jahren

„Mein Verlobter hatte mich überreden müssen: eine fünfwöchi-

ge Segeltour mit Freunden, trotz meiner Seekrankheit. Nach

der Tour war ich entschlossen, nicht den Verlobten, sondern

den Skipper zu heiraten. Wir sind dann jahrzehntelang gese-

gelt, ich habe mich jahrzehntelang übergeben. K.D. sprüht

damals wie heute vor Begeisterung, Engagement und Humor.

(Er kann alles: unterrichten, Häuser restaurieren, Messer

schmieden, Seepferdchen züchten.) Der Grund für unsere

Verbundenheit liegt auch in der Hochachtung, die wir vor- und

füreinander hegen. Begeisterungsfähigkeit, Engagement und

Humor prägen auch unsere erwachsenen Kinder. Selbst unser

Hund scheint einen Sinn für Komik zu haben.“FOTO: PRIVAT

An der Universität

Ina, 29,& Stefan, 33,leben in Krefeld

Zusammen seit: 5 Jahren

„Ich saß im Zug zum Frankfurter Flughafen, auf dem Weg

nach New York. Stefan stieg in Köln zu, er sprach mich an, wir

redeten über New York, und er gab mir Tipps, in Gießen

tauschten wir Nummern aus. Stefan ist bedacht, ich eher im-

pulsiv, er braucht die Natur um sich herum und ich ab und an

eine Ausstellung. Wir wecken diese Leidenschaft im anderen,

plötzlich mag ich Wandern und Stefan Südfrankreich. Wenn es

mal einen Konflikt gibt, reden wir lieber länger darüber, statt

zerstritten einzuschlafen. Und eines verbindet uns ja eh: die

Sehnsucht zu reisen und Orte zu entdecken. Von seinen Tipps

habe ich in New York übrigens keinen einzigen umgesetzt. Das

haben wir dann zu zweit nachgeholt.“FOTO: ALOYS BUSHUVEN

Im Büro

Auf einem Festival

Tatsächlich Liebe

Es gibt sie noch: Orte außerhalb des Internets, an denen man

zueinander findet. Die SZ hat Leser nach ihren Kennenlern-Geschichten

gefragt. Hier sind sieben von mehr als 250 Einsendungen

protok oll e: jenny buchho l z

Bloß nicht cool wirken!

Single-Coach Eric Hegmann über die Wahl des richtigen Profilbilds und

über Durchschnittsmänner – die wahren Verlierer der Dating-Apps

Eric Hegmann,53,

arbeitet als Paartherapeut

in Hamburg und hat

diverse Bücher über

die Partnerwahl

geschrieben. Seit 15

Jahren bietet er spezielles

Coaching für Singles an.

FOTO: PRIVAT

„Die Partnerwahl ist oft

überfrachtet mit Erwartungen,

Wünschen und Hoffnungen.“

Im Krankenhaus

Auf einem Erdbeerfeld

Im Regionalexpress

Auf dem Zweimaster

DEFGH Nr. 172, Samstag/Sonntag, 27./28. Juli 2019 HF2 BUCH ZWEI 13