Ćwiczenie można utrudniać idąc raz do przodu, raz do tyłu. Przejść
fragment po sznurze z zamkniętymi oczami.- Zwijanie liny w śpiącego węża/ po skończonej zabawie//ćwiczy
koncentrację, koordynację oko- ręka, motorykę małą/. - Układanie liny w kształt liter np. WIGRY SUWAŁKI, własne imię.
- Przeskakiwanie przez sznurek lajkonikiem lub żabka na różnej wysokości:
kostka, łydka, kolano/ wpływ na koordynacje, uruchomienie stawów
skokowych i doskonalenie organizacji ruchów. - Siłowanie się poprzez przeciąganie liny - ćwiczenie pozwala dozowanie
napięcia mięśniowego do danego zadania. Raz używa większej siły, raz
mniejszej w zależności od działania. Zabawę można wykorzystać dwojako
1/1 lub grupa na grupę.
Wariacje sensoryczne z piłkami/ zabawy z piłką/balonem - Przysiady z piłką: piłka oparta o ścianę, dziecko przytrzymuje je plecami
robiąc przysiad.
Wersja w parach: osoby staja do siebie plecami, pomiędzy nimi jest piłka.
Starają się zrobić przysiad, tak żeby piłka im nie wypadła. - Kopanie piłką lub balonem.
Ćwiczenie zacząć od wersji łatwiejszej, tak żeby dziecko miało satysfakcję
z wykonanego ćwiczenia. Duży obiekt - mniejsza odległość,
niesprecyzowany cel. Następnie - mały obiekt - większa odległość,
sprecyzowany cel. Zadanie ćwiczy koordynację oko - noga, koordynację
całego ciała, napięcie mięśni, równowagę oraz prawidłową organizację
ruchu.
Najtrudniejszą wersja tego ćwiczenia jest podawanie i przyjmowanie piłki
od kolegi lub koleżanki. Dziecko i piłka są w ruchu - zamiast piłki na
początku, można używać balonów. - Przesuwanie piłki za pomocą rak lub nóg miedzy różnymi obiektami. Może
być przesuńcie po linii prostej lub slalomem. Dziecko ćwiczy przygotowanie
do gier zespołowych. - Przerzucanie balonów wypełnionych niewielka ilością wody. Dzieci
dobierają się parami. Każde dziecko ma ręcznik. Każda para ma jeden
balon. Zadaniem jest przerzucenie i złapanie balonu na ręcznik
kolegi/koleżanki. Ten balon, który nie zostanie złapany może upaść
i pęknąć. Zabawę najlepiej wykonać na podwórku
Ćwiczenia z piłką mają także na celu oswojenie się przez dziecko z piłką, tak
aby nie lękały się nadlatującej piłki, podanej przez druga osobę w czasie gier
zespołowych. Ćwiczenia relaksacyjneMasaż piłeczką, okrągłą lub z wypustkami, masaż balonem wypełnionym np.: kaszą,
ziarenkami kawy, ryżem - wyciszenie uspokojenie układu nerwowego, zwiększa
świadomość dziecka do odczuwania własnego ciała, dodatkowo przy użyciu
wypełnionego balonu dziecko ma odczucia słuchowe. Dziecko ułożone jest na