Obesitas...
Bacalah ilustrasi berikut kemudian jawab pertanyaanya secara berkelompok!
Rafis (17 tahun) sedang menghabiskan waktu bersama teman-teman
sekolahnya di salah satu Mall. Mereka sedang menentukan tempat untuk
berkumpul dan bercengkrama. Di mall, mereka mempunyai banyak pilihan
tempat makan, ada pizza, pasta, es krim, burger, dan lainnya.
Di tempat makan...
“Alhamdulillah” kata salah seorang teman Rafis sambil memegang perut. “Saya
sudah kenyang makan mie.” Rafis juga menghabiskan makanannya, ia memesan
nasi goreng seafood.
Sebenarnya, Rafis ingin berusaha menurunkan berat badannya, karena Rafis
merasa ia gemuk. Namun, menurunkan berat badan tidak segampang yang
dipikirkan Rafis. Setiap hari Rafis diantar ayahnya ke sekolah, dan karena
pelajaran di sekolah lama jadi tak banyak waktu yang tersisa sepulang sekolah
untuk berolahraga. Dalam seminggu Rafis hanya berolahraga saat pelajaran
Pesjaskes di sekolah. Rafis mengakui ia hampir sama sekali tidak berolahraga.
“Karena saya jarang olahraga, makanya saya gemuk. Oleh karena itu, dari
sekarang saya harus mulai nge-gym. Semoga saya bisa menurunkan berat badan
saya.” kata Rafis.
Rafis mengakui sangat sulit untuk tidak tergoda dengan makanan enak
kekinian. Sulit sekali bagi Rafis untuk mengonsumsi makanan sehat disaat teman-
teman seusianya sangat gemar mengonsumsi makanan yang enak bukan makanan
yang sehat.
Pertanyaan:
- Apa yang anda amati dari pola makan Rafis?
- Menurut anda, bagaimana Rafis di masa depan jika dia terus menerus
makan dengan cara seperti ini? - Apakah Rafis harus mengubah pola makannya? Mengapa?