ElőszóPost scriptum: A könyv utolsó fejezete a fiatalító kúrákról szól, az
azt követő Függelékben pedig az ájurvéda rendszerének egy-
egy adott témaköre kapott helyet, ami megkönnyíti az ájurvéda
tanulmányozását� Amikor nincs időnk vagy kedvünk hosszabban
olvasni, akkor csak csapjuk fel a könyv utolsó részét, és már
szemezgethetünk is a tanulnivalókból� Ennek érdekében ezekben
a részekben rövid, lényegre törő tények és információk szere-
pelnek�
Ezenfelül megpróbáltunk az ájurvéda olyan könnyen alkalmaz-
ható részeire összpontosítani, mint például az ízek használata
a mindennapi étkezésben, vagy az ájurvéda szezonális ajánlásai�
Hiszen mindennap eszünk, és minden évben átmegyünk a ta-
vasz, nyár, ősz és tél körforgásán is, így az itt leírtak alkalmazá-
sával szinte állandóan lehetőségünk nyílik a frissen elsajátított
ájurvédikus tudásunk megcsillantására�