ضوء في الظلمة

انتايح يف قلقلا و فوخلا ىلع بلغّتلا ةقيرط

يفطاعلا نزاوتلا و اض

ّ

رلا قيقحت يف هقيعتو درفلا ةايح ىلع "ابلس رثؤت نأ نكمي ةّيوق فطاوع امه قلقلا و فوخلا

ة قثلا نم ناّدحي نأ نكميو .امهببسب هريكفت يف عرزنت يتلا ماهولأا ببسب اهنم برهيو هملاحأ نع دعتبي وتجعله

بالنفس والقدرة على التفكير الواضح واتخاذ القرارات الصائبة.

الانسانالخوف من المستقبل و المجهول هو أكثر المخاوف انتشارا" بين البشر , لأن المجهول بشكل عام يرعب

فكيف لو كان هذا المجهول له علاقة بمستقبله ومصيره ؟

ىلع بلغ

ّ

تلا ةيفيك اوملعتي نأ صاخشلأل نكمي ثيح "لايحتسم وأ "ابعص سيل قلقلاو فوخلا ىلع بلغ

ّ

تلا نكلو

الخوف والقلق والعيش بحياة أكثر سعادة وتوازنا".

العواطف طبيعية وجزء من حياة البشر , فالخوف يعتبر جزءا"من النقاط المهمة على الأفراد أن يدركوها أن هذه

ل

ّ

محتو اهتهجاوم انيلع بجي تايّدحت دوجول انهّبني قلقلاو , رطاخملل يدص

ّ

تلا يف اندعاسيو انيدل عافدلا ماظن نم

.امهيف مكح

ّ

تلا ىلع لمعنو قلقلاو فوخلل يبلسلا ريثأتلا زواجتن نأ بجي كلذ عمو .بقاوعلا و جئاتنلا

.قلقلاو فوخلا لصأ ىلع فرع

ّ

تلا انيلع بجي ,"لاوأ

امهيف مكح

ّ

تلا اننكمي , امهردصم مهف للاخ نم ؟ ةلوهجم ةليبقتسم فواخم وأ ةيذؤم ةقباس براجت نم ناثعبني له

بشكل أفضل و معرفة كيفية اخراج دماغنا من هذا القلق و الخوف و تفعيل وضعية الايجابية.

ف

ّ

كير بشكل ايجابي و منطقي.تلا انيلع بجي ,"ايناث

ةيباجيا ىرخا راكفأب راكفلأا هذه لادبتسا انيلع , اذل .ةئيس تاع

ّ

قوتو ةيبلس راكفلأ ةجيتن قلقلا و فوخلا نوكي دق

ىلا يبلسلا ريكفتلا ليوحت ىلع هبيردتو هعم ثّدحتلاو لقعلا ةجمرب ةداعا للاخ نم كلذ قيقحت اننكمي .ةيزيفحتو

.

ّ

رمثمو يباجيا ريكفت

ةرايسلا ل

ّ

طعتت نأ نكمي : تايبلسلاب ر

ّ

كفي نأ كلقعل حمست لا ةنّيعم ةلحر يف بهذت نأ تدرأ اذا , كلذ ىلع "لااثم

يراوشمب عتمتسأ فوس : ةيباجياب ر

ّ

كف لب ....خلا يضاملا نم صخشب يقتلأ نأ نكمي , ةلحرلا هذهب عتمتسأ نل

سيكون الطعام ممتازا" الخ.... , مهبّحأ صاخشأب ةفدصلاب يقتلأس , للهاشنا " اريثك