Egészséges_agy_jobb_memoria_beleolvaso

nap elgondolkodsz az agyi és a mentális egészségen, és teszel is érte. A fogyni
akaró pácienseimet arra buzdítom, hogy lassan, fokozatosan alakítsanak ki
olyan életmódbeli szokásokat, amelyek lehetővé teszik, hogy életük hátralévő
részében karcsúak és egészségesek maradjanak. Ugyanez vonatkozik az aggyal
és a mentális egészséggel kapcsolatos szokásokra is: ha egyenként vezeted be
őket, van esély arra, hogy a változás tartós legyen.
Kezdj hozzá, javíts az agyad állapotán mindennap!