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INTRODUZIONE
Come l'alba di un nuovo giorno, questo viaggio
inizia con la promessa di rinnovamento e speranza.Immagina di essere costantemente esausto,
emotivamente esausto e completamente privo di
motivazione. Ogni giorno al lavoro sembra una battaglia epica,
e il semplice pensiero di affrontare le tue responsabilità
quotidiane provoca una sensazione di disperazione. Se ti sei
mai sentito in questo modo, potresti essere alle prese con ciò
che è noto come burnout. Si tratta di un problema serio che
colpisce la qualità della vita di milioni di persone ogni anno. In
questo libro, esploreremo il burnout in profondità,
comprendendo cosa sia, come influisca sulla vita delle
persone e, soprattutto, come riconoscerlo e affrontarlo in
modo efficace.
COS'È IL BURNOUT
Prima di approfondire la questione del burnout, è
importante capire cosa significhi esattamente. Il termine
"burnout" viene spesso usato in modo generico per descrivere
uno stato di estrema esaurimento. Tuttavia, il burnout è più di
semplice stanchezza o sovraccarico; è un fenomeno