Emagreça com Saúde 19.05.19

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CHÁ DE OLIVEIRA

CONTRA

GORDURA

ABDOMINAL

Ingredientes

• 1 l de água


• 2 colheres de sopa de folhas de oliveira


• 1 colher de sopa de hortelã

Modo de preparo

Em uma panela, coloque as ervas. Leve a pane-
la ao fogo e desligue assim que levantar fervura.
Tampe a panela e mantenha o chá em repouso
por 15 minutos antes de coar e beber.

Dica: tome de 4 copos do chá por dia.

CHÁ DE CENTELLA

ASIÁTICA CONTRA

CELULITE

Ingredientes

• 1\2 l de água


• 1 colher de sopa de centella

Modo de preparo

Em uma panela, coloque a água fervente e a
erva e deixe ferver. Desligue o fogo e abafe por
10 minutos. Tome 3 xícaras ao dia.

CHÁ DE ERVA-DOCE

PARA CONTROLAR

A FOME

Ingredientes

* 1 l de água

* 3 colheres de sopa de sementes de erva-doce secas

Modo de preparo

Em uma panela, coloque a água para ferver,

acrescente as sementes de erva-doce secas e as-

sim que ferver, desligue o fogo. Deixe a mistura

descansar por 5 minutos. Coe e beba.

Dica: tome 3 xícaras por dia.

CHÁ

EMAGRECEDOR

DE SENE

Ingredientes

* 150 ml de água

* 1 colher de café de folhas secas de sene

Modo de preparo

Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo,

desligue 2 minutos após a água começar a ferver.

Em uma xícara, coloque as folhas secas de sene

e despeje a água por cima. Cubra a xícara por

aproximadamente cinco minutos. Beba quando

estiver morno.

Dica: Tome 1 xícara de chá antes de dormir, não se deve

tomar o chá por um período maior que sete dias seguidos.

Não é indicado para pessoas com inflamações intestinais ou

apendicite. Não deve ser consumido por gestantes, crianças

menores de 12 anos e mulheres que estejam amamentando.

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