Emagreça com Saúde 19.05.19

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CHÁ

PODEROSO

DE FOLHAS

DE AMORA

Ingredientes

• 1 l de água


• 1 colher de sopa de folhas
  secas de amora

Modo de preparo

Em uma panela, coloque água e
desligue o fogo assim que começar a
ferver. Coloque as folhas de amora em
um chaleira e despeje a água por cima.
Quando estiver morno, coe e beba.
Consuma em até 24 horas.

Dica: Excelente no combate à gordura, alivia
as dores das cólicas menstruais e sintomas da
menopausa. Além de ajudar a emagrecer, auxi-
lia no tratamento do colesterol.

CHÁ CONTRA

ESTRESSE

Ingredientes

• 3 folhas secas de louro


• 1 colher de sopa de folhas
  secas de chá-verde


• 500 ml de água

Modo de preparo

Leve a água ao fogo até levantar fer-
vura. Desligue o fogo e adicione as fo-
lhas de louro e as folhas de chá-verde.
Tampe o recipiente e deixe abafado
por aproximadamente 5 minutos.

Dica: beba 2 xícaras de chá por dia.

CHÁ DE ALECRIM CONTRA

ANSIEDADE

Ingredientes

* 1 punhado de folhas de alecrim

* 1 xícara de chá de água

* Mel a gosto

Modo de preparo

Em uma panela, ferva a água e coloque as folhas de alecrim. Tampe e deixe em

infusão por alguns minutos. Tome o chá 2 vezes ao dia.

Dica: o chá ajuda a controlar a ansiedade que leva algumas pessoas a comer descontroladamente.

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