La Stampa - 23.03.2020

Alice Rolando, Vice Questore e runner

“La corsa aiuta quando

si devono prendere

decisioni importanti”

LA STORIA

ANDREA JOLY

U

n sacco da boxe co-

me unico compa-

gno di allenamenti.

Sono tanti i calciato-

ri granata che in questi giorni,

continuando la preparazione

atletica in solitudine da casa,

si sono dedicati al pugilato.

Pugni, spostamenti, ripetute:

il calcio in casa Toro si è iscrit-

to definitivamente al club dei

guantoni. Una disciplina nobi-

le e solo in apparenza distante

dal calcio. Rincon, Sirigu e Ro-

sati sono stati i primi calciato-

ri del Torino ad essersene ac-

corti, ma altri vogliono unirsi

agli allenamenti. Come ha fat-

to il loro cugino bianconero

Bentancur. A curare ogni det-

taglio della boxe granata c’è

Marco Calandretti, coach e di-

rettore sportivo della Kombat

Sport Moncalieri: «Sono due

sport complementari per mol-

ti aspetti. Con i calciatori mi

concentro soprattutto su eser-

cizi funzionali per l’elasticità,

la coordinazione motoria, i ri-

flessi e il tempo di risposta».

L’ideale per un portiere, ma

non solo: «Chiaramente Siri-

gu e Rosati, ma anche Ichazo

che si era iscritto negli scorsi

anni quando era ancora al To-

ro, hanno i benefici maggiori:

il loro ruolo si basa sulla poten-

za di reazione e sui riflessi. Ma

non serve solo a parare, anche

per i giocatori in movimento

aiuta molto». Il segreto sta nel

far partire la forza della gioca-

ta dal pavimento: «Molti pen-

sano che il pugilato sia un la-

voro di braccia, ma non è asso-

lutamente così. Il pugno è so-

lo il mezzo finale della forza

che arriva da tutto il corpo,

passando dal terreno. Saperla

utilizzare è utile per una sma-

nacciata, ma anche per un tiro

e uno spostamento».

La differenza, nel pugilato,

si basa sulla struttura fisica

tra longilinei e brevilinei. È co-

sì anche nel calcio: «Con i pri-

mi, che in campo sono spesso

portieri e attaccanti, lavoria-

mo sull’esplosività in movi-

mento e cambi di direzione

continui. Per gli altri ci si con-

centra sul tronco e la potenza,

un lavoro ideale per i terzini e

i mediani». Ogni giocatore ha

una scheda individuale in ba-

se alle sue esigenze. E quella

della squadra: «Vengono in

media due volte a settimana,

ma ci organizziamo sempre in

base a date e orari di allena-

menti e partite: la loro forma

deve essere perfetta per quan-

do scendono in campo. Il più

forte? «Meglio non dirlo, me-

nano forte tutti e tre». —

© RIPRODUZIONE RISERVATA

ALMA BRUNETTO

Quando si toglie l’unifor-

me, Alice Rolando viceque-

store aggiunto del commis-

sariato Barriera di Milano,

diventa una runner. «La

corsa è resistenza e disci-

plina di vita, ti abitua ai sa-

crifici e a curare l’alimenta-

zione». Anche se il tempo a

disposizione è veramente

risicato.

Il suo è un ruolo che ama

e allo stesso tempo molto

impegnativo: almeno

13-14 ore di lavorosempre

in prima linea ed operati-

va. Sotto il suo comando ci

sono 65 agenti, 8 le donne,

che operano in una zona

tra le più problematiche

della città. Ma la dirigente

ha un altro compito, altret-

tanto gravoso. Si occupa

dell’ordine pubblico in oc-

casione degli eventi ed è a

stretto contatto con il Gabi-

netto della questura. Ed ec-

co che correre tre volte alla

settimana alla Colletta o in

collina, almeno 10 chilome-

tri, è un vero toccasana. «E’

una bella forma mentis,

per affrontare le situazioni

• dice - pensare alle strate-
  gie per l’attività lavorativa
  ed elaborare i contesti da af-
  frontare».
  Lo sport ha sempre ac-
  compagnato la vita della
  poliziotta, 58 anni, laurea-
  ta in giurisprudenza, che
  ha iniziato la sua lunga e
  brillante carriera nel 1986,

con il primo corso a Vicen-

za che ha aperto le porte al-

le donne. Ha giocato a ba-

sket, è arrivata fino alla se-

rie C e ogni tanto tira due

calci al pallone, ha corso 15

maratone (anche quella di

New York) e il suo personal

best l’ha siglato a Ragusa

con 3h29’. «Sono sempre

stata amica della professo-

ressa Giuliana Frigerio (sto-

rica podista torinese) e

quando andavo a casa sua

vedevo con una punta di in-

vidia coppe e trofei conqui-

stati. Così ho iniziato a cor-

rere, la mia prima corsa in

montagna a Coazze è stata

una faticaccia. Per una setti-

mana ho avuto le gambe

doloranti». Le corse in mon-

tagna sono sempre state la

sua passione e negli anni

ne ha corse molte, prima

con lo scomparso team Co-

rona e poi nella squadra

della Polizia di Statofonda-

ta nel 1990, confluita poi

nel Gruppo sportivo Inter-

forze.

Lavoro duro quello di Ali-

ce, che ha dedicato la sua vi-

ta alla polizia «E’ un impe-

gno totalizzante, che mi la-

scia poco tempo per la so-

cialità, in compenso mi of-

fre la possibilità di metter-

mi sempre in gioco ed esse-

re sempre aggiornata, per-

ché lavoro con un gruppo

giovane». Il suo sogno nel

cassetto? Dedicare molto

più tempo alla corsa e riten-

tare una maratona. —

© RIPRODUZIONE RISERVATA

PAOLO ACCOSSATO

C’è una lettera su facebook

scritta ancora a mano, pro-

prio come una volta. E’ indi-

rizzata «a tutti quei bimbi e

ragazzi che sono a casa e

non possono calpestare i

campi da calcio in questo

momento di difficoltà». A

scriverla Enrico D’Avenia

che dello scrittore è solo

omonimo ma con cui condi-

vide la passione per la tra-

smissione di valori. D’Ave-

nia è stato un istruttore di

calcio, ha tirato su genera-

zioni di giovani calciatori al

Barcanova ai tempi di Rabit-

ti, quando il Barca era anco-

ra in via Centallo dove su

quel campo in terra battuta

passavano i campioni della

Coppa Primavera. Fino a

qualche anno fa ha operato

al Mercadante, la società di

Barriera di Milano di Simo-

ne Loria e oggi, in pensione,

volge un pensiero ai tanti

bambini che giocano a pallo-

ne, come se fossero ancora

suoi.

Nella lettera ci sono consi-

gli paterni e tecnici di come

impiegare bene il tempo con

il pallone anche tra il sog-

giorno e il salotto, chiara-

mente senza fare danni. E co-

sì tra salti con la corda, stret-

ching, palleggi con una pal-

la di spugna «per non perde-

re dimestichezza e sensibili-

tà con il piede» consiglia an-

che l’utilizzo di una “palla da

forca”, un attrezzo che non

si utilizza più e che consiste

in un pallone legato ad una

corda appesa da colpire più

volte alternativamente con

il destro e il sinistro per mi-

gliore il tocco. Strumenti an-

tichi in una emergenza pur-

troppo attualissima. —

© RIPRODUZIONE RISERVATA

Le giovanili

L’Under23 bianconera intensifica i carichi

E c’è chi fa il testimonial per l’emergenza

Stanno tutti bene i calciatori

delle giovanili della Juven-

tus. Non solo la prima squa-

dra, ma anche i giovani bian-

coneri potranno cominciare

a incrementare i carichi di la-

voro individuale. C’era pre-

occupazione per l’Under 23

di Fabio Pecchia che un mese

fa aveva incrociato la Piane-

se, prima squadra del calcio

professionistico con calciato-

ri risultati positivi. Ma tutto è

andato per il meglio: la se-

conda squadra della Juven-

tus si sta già preparando, ri-

gorosamente da casa con l’a-

iuto dello staff, per un presto

ritorno. Anche se le speranze

di riprendere a giocare nel

breve termine sono poche.

Sui social, intanto, capitan

Alcibiade, Coccolo, Olivieri e

gli altri hanno condiviso dei

video per continuare a contri-

buire alla raccolta fondi per

gli ospedali torinesi: un ap-

pello colorato di bianconero

per i tifosi e non solo.A.JOL. —

© RIPRODUZIONE RISERVATA

I portieri del Toro Siri-

gu (a sinistra in foto) e

Rosati, ma anche Rin-

con (foto qui sopra) e

un bianconero come

Bentancur frequenta-

no corsi specialistici di

pugilato.

Molti i giocatori del Toro che si allenano con i fondamentali del pugilato

Dal paratutto Sirigu a Rincon

È granata il club dei guantoni

Alice Rolando, 58 anni

consigli

Palla di spugna

o appesa

Metodo antico

per neo talenti

38 LASTAMPA LUNEDÌ23 MARZO 2020

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