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CLASSIFICADOS O ESTADO DE S. PAULO DOMINGO, 10 DE MAIO DE 2020
B9ASSESSORA JUDICIÁRIAMarcela Machado, de 28 anos(11) 3855.2001
Marina DayrellHá mais de 50 dias trabalhan-
do de casa, a servidora públi-
ca Maria Cláudia Mendes, de
33 anos, foi surpreendida
com sintomas de ansiedade
nunca antes vivenciados. Em-
bora o cargo a garanta uma
dose de estabilidade, o re-
ceio de um possível corte de
salário associado à cobrança
por produtividade e a medos
comuns na pandemia do no-
vo coronavírus a levaram a
episódios de taquicardia e in-
sônia. “Logo eu, que sou co-
nhecida por dormir até no
meio da balada”, diz.
A história de Maria Cláu-
dia se parece com a de mui-
tos outros profissionais que
têm convivido com a ansieda-
de. Uma pesquisa realizada
pela startup Pulses, que de-
senvolve ferramentas para
medir o clima organizacio-
nal, apontou que 54% dos en-
trevistados estão tendo ní-
veis de ansiedade médios e
altos na quarentena. Entre
eles, as mulheres são as que
se sentem mais ansiosas.
“O contraponto é que 80%
se sentem superprodutivos.
Esse excesso começa a gerar
mais ansiedade e estresse. A
grande preocupação é que, lá
na frente, isso pode levar a
um aumento de doenças co-
mo o burnout (esgotamentoprofissional)”, destaca o CEO
da Pulses, Cesar Nanci. Foram
ouvidos mais de 89 mil funcio-
nários de 261 empresas do País.
Um estudo da Universidade
do Estado do Rio (Uerj), publi-
cado online pela revista The
Lancet na última semana, ainda
revelou que casos de ansiedade
e estresse mais do que dobra-
ram, enquanto os de depressão
tiveram aumento de 90% na
pandemia. “Sentir um pouco de
ansiedade é natural. Vira trans-
torno quando começa a atrapa-
lhar a vida e a capacidade cogni-
tiva. O pensamento fica acelera-
do, atrapalha o sono, surgem
efeitos fisiológicos como taqui-
cardia, sudorese”, explica a psi-
cóloga Luciene Bandeira.
Compreender os gatilhos
que levam uma pessoa aos sinto-
mas da ansiedade fica mais fácil
agora. “É uma mudança na roti-
na. A frustração deixa as pes-
soas mais irritadas. Junta a isso
um monte de medos: pegar a co-
vid-19, perder alguém que ama,
ficar sem emprego, ter o salário
reduzido. Toda incerteza gera
medo e ele, muitas vezes, é o
fermento da ansiedade.”
Por isso, é preciso que as em-
presas assumam a responsabili-
dade de ajuda no cuidado da saú-
de mental dos funcionários. Pa-
ra Ruy Shiozawa, CEO da Great
Place to Work Brasil, consulto-
ria global de organizações, o
“novo normal” deixará em evi-
dência a gestão de pessoas.
“A visão tradicional de que a
vida profissional é uma coisa e a
pessoal é outra está caindo por
terra. A saúde mental é mais de-
licada porque existe preconcei-
to. A empresa não quer ouvir, e
a pessoa não quer falar para queisso não deponha contra ela. O
que não podemos é fazer de con-
ta que não existe.”
Para ir na raiz do problema,
muitas empresas têm investido
no acompanhamento psicológi-co para os funcionários. Na Get-
Ninjas, aplicativo de contrata-
ção de serviços, a demanda veio
dos próprios colaboradores.
Com o pedido, a organização se-
lecionou os cinco psicólogos
mais bem avaliados de sua base
de serviços, e os cerca de 100
funcionários têm direito a qua-
tro sessões mensais de 50 minu-
tos, gratuitamente, mesmo
após o fim da pandemia.
“O Organização Mundial da
Saúde diz que o Brasil é o País
mais ansioso do mundo, são 18
milhões de pessoas. Tem muita
empresa só mandando cadeira,
computador. Mas como traze-mos conforto emocional?”, diz
a diretora de Pessoas e Cultura
da empresa, Andréia Girardini.
O analista financeiro Gabriel
Alves, de 22 anos, que tem ses-
sões com psicólogo por meio da
empresa, diz que já era um pou-
co ansioso e estressado, mas os
sintomas se agravaram. “Eu ten-
to manter uma rotina. Acordo,
tomo café, banho e começo a
trabalhar, mas acabo me sentin-
do mais ansioso. Perco o sono e
fico pensando no futuro, se eu
estarei empregado, ou lembro
de algo do trabalho que poderia
ter terminado de fazer, acabo le-
vantando e fazendo.”Na Wavy Global, do seg-
mento de experiência do con-
sumidor, a aposta foi em im-
plementar momentos de des-
compressão para os cerca de
300 funcionários no Brasil,
como aulas de ioga, medita-
ção, ginástica laboral e happy
hour virtual com música ao
vivo – já que atividades físi-
cas e lúdicas também melho-
ram a saúde mental.
“Ainda que a empresa já ti-
vesse alguns funcionários
em trabalho remoto, não es-
tamos no home office tradi-
cional”, diz a diretora de gen-
te, Marcela Martins.Comunicação. Um dos pon-
tos importantes, defendem
os especialistas, é a comuni-
cação com os funcionários.
“Não é porque estamos traba-
lhando de modo remoto que
a proximidade não pode exis-
tir”, afirma o CEO da Great
Place to Work, segundo
quem não dizer nada pode le-
var a uma ansiedade maior.
É justamente a comunica-
ção que tem ajudado a farma-
cêutica Lívia Freitas, de 24
anos, a lidar com a ansiedade
e a síndrome do pânico, diag-
nosticados há cinco anos.
Funcionária de uma em-
presa de pesquisas clínicas,
ela conta ficar mais tranquila
diante do modo com que os
chefes têm se relacionado.
“Já recebi mensagem da mi-
nha chefe perguntando co-
mo eu estava me sentindo.
Também já tivemos uma reu-
nião com o administrativo e
eles deixaram claro que man-
terão o home office, os salá-
rios e os benefícios.”A DESVANTAGEM DO HOME OFFICE É
QUE, POR NÃO TERMOS MUITOS COM-
PROMISSOS AGORA, TRABALHAMOS
MAIS TEMPO. JÁ CHEGUEI A TRABA-
LHAR 12 HORAS SEGUIDAS, E NÃO
SIGNIFICA QUE RENDI BEMCarreiras&Empregos
PANDEMIA DO CORONAVÍRUS
PARA ANUNCIARPara especialistas,
empresas devem ajudar
a controlar ansiedade
e estresse, acentuados
durante pandemiaVenda de games sobe, mas produção sofre com atrasos. Pág. B10empregos http://www.estadao.com.br/empregos
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