O Estado de São Paulo (2020-05-24)

SESSÕES

MONOTEMÁTICAS

É ESPERADO QUE AS

PESSOAS SEJAM AFETADAS

DE ALGUMA FORMA, DIZ

PSIQUIATRA

PARA PSICÓLOGA, NÃO SE

COBRAR É O PRIMEIRO

PASSO PARA LIDAR COM A

SITUAÇÃO

Caderno 2

Caio Castro, no ar em duas novelas PÁG. H12

Busca por ajuda

psicológica cresce e

o assunto é um só: os

efeitos da pandemia

ILUSTRAÇÃO: MARCOS MÜLLER

Giovanna Wolf

Dúvidas sobre como conduzir o
dia a dia em isolamento dentro
de casa. Medo de ir parar no hos-
pital. Receio de dar trabalho pa-
ra os filhos. Preocupações com
a solidão. Esses foram alguns
dos assuntos que surgiram ao
longo das sessões de terapia da
psicóloga Dorli Kamkhagi, que
coordena no Instituto de Psi-
quiatria da Universidade de São
Paulo (USP) um grupo de aten-
dimento psicológico gratuito
para idosos.
Os pacientes de Dorli não são
os únicos a lidar com essas ques-
tões: a pandemia invadiu as ses-
sões de terapia. Psicólogos e psi-
quiatras relatam que os temas
relacionados ao assunto apare-
cem de alguma forma em quase
todos os atendimentos.
Nos últimos meses, a psicólo-
ga Heloísa Caiuby tem atendi-
do tanto pacientes antigos, de
antes da pandemia, quanto no-
vos. “No primeiro caso, perce-
bo que há uma exacerbação das
questões que eles já tinham, en-
quanto alguns pacientes novos
só falam sobre as consequên-
cias da pandemia. Mas a covid-
19 foi mencionada de alguma
forma por todos eles nas ses-
sões”, afirma Heloísa, que aten-
de na startup de terapia online
Vittude – o número de pacien-
tes da plataforma saltou de 22
mil para 110 mil entre fevereiro
e abril. “Há muita insegurança
em relação ao futuro, medo de
ser infectado, preocupação qua-
se obsessiva com cuidados con-
tra a doença e com as crianças
dentro de casa, entre outros as-
suntos”, pontua a psicóloga.
A ONU chegou a emitir um
alerta neste mês dizendo que a
situação pode desencadear uma
grande crise de problemas psico-
lógicos e um estudo da Universi-
dade do Estado do Rio de Janei-
ro (Uerj), publicado no início do
mês, ilustra a situação: os casos
de ansiedade e estresse mais do
que dobraram no País desde o
início da pandemia, enquanto
os de depressão tiveram aumen-
to de 90%.
Os números não são uma sur-
presa, dizem especialistas. “É
um efeito esperado. Estamos ex-
postos a altos níveis de ameaça e
estresse”, afirma Felipe Corchs,
psiquiatra do Programa de
Transtornos de Ansiedade da
Universidade de São Paulo
(USP). Além de ser uma conse-
quência previsível, psicólogos e
psiquiatras ouvidos pelo Esta-
dão destacam que certos níveis
de sofrimento, ansiedade e de-
pressão são legítimos do mo-
mento que estamos vivendo.
“Não é esperado que as pes-
soas atravessem toda essa fase
sem serem afetadas de alguma
maneira. Todo mundo sente um
pouco de medo e abatimento”,
diz Mario Eduardo Pereira, psi-
quiatra e psica-
nalista da Uni-
versidade Esta-
dual de Campi-
nas (Uni-
camp). Elisa
Zaneratto Ro-
sa, professora
de psicologia
social e saúde mental da PUC-
SP, reforça: “Não nos faltam mo-
tivos para estarmos tristes. Esta-
mos falando de uma mudança
muito radical no mundo, que
nos desconectou das bases so-
bre as quais estávamos estrutu-
rados. Também há uma angús-
tia em relação ao futuro”, diz.
Sensações de ansiedade decor-

rentes da pandemia foram ine-

vitáveis para Bárbara Braz, de

29 anos, que começou a fazer

terapia durante a quarente-

na. Ela havia se mudado para

a África do Sul em janeiro des-

te ano para empreender na

área de turismo e teve de vol-

tar às pressas para São Paulo

no começo de abril.

“O estresse começou com

o processo de volta ao Brasil,

para conseguir voo e tudo

mais. Todos os meus planos

mudaram e tive de entender

como ia me manter financei-

ramente. Foi bem difícil orga-

nizar todas essas emoções ao

mesmo tempo”, conta.

Singulares. Por mais que

haja um grande tema recor-

rente, isso não significa que

as sessões estão sendo pareci-

das. “Os sujeitos continuam

singulares, complexos e li-

dando com as situações da

maneira que lhes é própria e

a partir de suas ferramentas

subjetivas”, explica a psicana-

lista Fernanda de Sousa e Cas-

tro Noya Pinto, doutora pela

USP. “Cada um de nós tem

uma lente singular para en-

xergar e agir no mundo, tanto

em relação à pandemia quan-

to ao isolamento, quiçá em re-

lação à vida.”

Diferentemente de muita

gente, a aposentada Thereza

de Jesus Vanetin Moreira, de

79 anos, não sente tanto medo

de ser contaminada.

“Me preocupo mais

com a minha famí-

lia. Tenho uma ne-

ta que está em An-

gola e não conse-

gue voltar. Isso me

tira o sono à noite”,

diz ela, que fez ses-

sões de terapia no

atendimento do Institu-

to de Psiquiatria da USP.

Outra grande questão que

Thereza levou para a psicóloga

foi o fato de ter se mudado para

a casa da filha durante a pande-

mia para não ficar totalmente

sozinha, sem cuidados: “No co-

meço me sentia como uma estra-

nha aqui, gostava de ter meu es-

paço. Agora estou tentando me

encontrar”.

Sérgio Henrique de Oliveira,

de 73 anos, sente falta da realida-

de pré-pandemia: “Adoro ir a

restaurantes, cinemas e teatros

e também sou apaixonado por

futebol. Estou sentindo muita

falta dessas coisas nesse isola-

mento. Falei bastante na tera-

pia de ausência de perspectiva,

de não ter nem ideia de quando

poderei ir a um show novamen-

te”, desabafa.

Em evidência. Além das afli-

ções próprias da pandemia, espe-

cialistas afirmam que o momen-

to também tende a trazer à tona

questões profundas de cada um.

“Nós vivemos mergulhados na

vida prática, como se o mundo

tivesse uma engrenagem lógica.

A pandemia mostra que isso é

algo frágil, que não temos esse

controle, e deixa à flor da pele

grandes questões individuais,

como insegu-

rança e neces-

sidade de

amor”, diz Ma-

rio Eduardo

Pereira, psi-

quiatra e psica-

nalista da Uni-

camp.

No caso do empresário Mar-

cio Canavarro, de 45 anos, a pan-

demia fez com que problemas

familiares aflorassem. “Eram

questões que estavam sendo

empurradas para debaixo do ta-

pete. Essa situação do vírus aca-

ba sendo um catalisador de

preocupações antigas que a gen-

te já tinha”, diz.

Sob o mesmo teto. Para quem

está isolado em casa, a convivên-

cia tem sido uma constante nas

sessões, diz o psiquiatra Caio

Antero Pinheiro, da rede Cia. da

Consulta. “As relações acabam

se intensificando e isso muitas

vezes gera atritos. Fica mais di-

fícil ignorar picuinhas do dia a

dia”, aponta.

Foi por conta disso que

Eduardo Carvalhaes, de 34

anos, resolveu começar a fazer

terapia na quarentena: ele é ca-

sado há dois anos e não havia

tido convívio contínuo com a

mulher como agora. “Sinto ne-

cessidade de ter um tempo

meu, de entender as minhas

emoções. Eu já entendia a im-

portância de fazer terapia, mas

com a pandemia tive de come-

çar. Não teve jeito: ou fazia tera-

pia ou meu casamento ia para o

espaço”, conta o profissional de

tecnologia da informação que

está trabalhando em casa.

Cuidados. Al-

gumas medi-

das podem aju-

dar a lidar com

essa exposição

ao estresse. “É

importante

tentar manter

uma rotina e organizar um fun-

cionamento de vida pessoal e

profissional. Atividades físicas

também são bem-vindas. Além

disso, neste momento é essen-

cial manter contato por meio

dos recursos virtuais com as

pessoas que são significativas

para você”, afirma Mario Eduar-

do Pereira, da Unicamp.

O psiquiatra Felipe Corchs,

da USP, destaca a importância

de se expor ao sol durante o dia,

mesmo que seja por uma fresta

de luz no apar-

tamento.

Para a pro-

fessora da

PUC-SP Elisa

Zaneratto Ro-

sa, é essencial

que neste mo-

mento as pes-

soas acolham todas essas angús-

tias. “Não se cobrar em estar

bem é um primeiro passo para

lidar de um jeito bom com a si-

tuação. Vá identificando a inten-

sidade desses sofrimentos e ob-

servando o quanto eles vão de

alguma maneira te paralisando.

Mantenha a calma, porque são

sentimentos legítimos.”

Desafios. E com tantas ques-

tões, os profissionais de saúde

mental também estão sendo de-

safiados em seus trabalhos: “Es-

tamos lidando com um mundo

em rebuliço e precisamos ter re-

siliência para acolher a dor do

outro. Os psicólogos também

precisam descansar em alguns

momentos para ter força para

isso”, afirma Dorli, da USP.

Do outro lado da tela, os pa-

cientes reconhecem o esforço:

“A terapia foi uma experiência

ótima. O que mais a gente preci-

sa atualmente é falar e ser ouvi-

do”, diz o idoso Sérgio Oliveira.

NA

MATHEUS COUTINHO

Leia mais: como ajudar as

crianças e os reflexos no corpo

PÁGS. H5 a H7

QUARENTENA

%HermesFileInfo:H-1:20200524:H1 DOMINGO, 24 DE MAIO DE 2020 (^) O ESTADO DE S. PAULO