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algo que gostava de proporcionar aos meus filhos; por isso,
na minha casa de Los Angeles, temos um pequeno jardim.
Adoro que os meus filhos disfrutem dele e que consigam
colher alimentos que depois cozinhamos em família.
Tem outros apontamentos ecológicos em sua casa?
O Evan deu-me recentemente como presente a instalação
do Skywater 300, um instrumento que capta a humidade
do ar e transforma-a em água potável. No geral, no nosso
dia a dia, tentamos rodear-nos de elementos que não sejam
nocivos para o meio ambiente.
Uma das suas prioridades é proteger e cuidar aquilo que a
rodeia, portanto. E a Miranda, como é que se cuida?
É importante teres tempo para ti própria, teres amor próprio
e valorizares quem és. Deves ser amável contigo antes de o
seres com os outros. Quanto mais feliz fores, mais à vontade
vais estar com as pessoas que estão ao teu redor. Tens que
ter sempre como o teu principal objetivo seres a tua melhor
versão, tanto com os outros como contigo mesma.
Com três filhos – um deles bebé –, como consegue encontrar
tempo para si mesma todos os dias?O despertador do meu marido toca todos os dias às cinco da
manhã e os meus filhos só se levantam às seis e meia. Aproveito
essa margem de uma hora e meia para praticar meditação
ou ioga. No início não gostava que o Evan acordasse tão
cedo, mas agora até agradeço porque assim disponho desse
tempo para mim. É a maneira perfeita de começar o dia.
Sabemos como mantém a sua mente e o seu espírito tran-
quilos, mas como cuida do seu bem-estar físico?
Ambos estão conectados, sobretudo através da alimentação.
Como de forma muito saudável, mas com uma abordagem
equilibrada: 80% dos alimentos que ingiro são saudáveis,
o que me permite dedicar os restantes 20% a pequenos
caprichos. A vida deve ser desfrutada e, por isso, acredito
que devemos viver em harmonia.
Alguma recomendação específica?
Ultimamente, tenho aconselhado aos meus amigos que
bebam um copo de água com limão de estômago vazio, logo
para começar o dia. De seguida, um sumo de aipo orgânico.
Deves mesmo dar estes dois passos seguidos todos os dias e
sentirás um boost de energia imediato.
Foi mãe à pouco tempo. Como está a correr a recuperação?
Faço um esforço para ser gentil comigo própria e não exi-gir demasiado de mim. Não há pressas. Não pressionei o
meu corpo antes de achar que ele estava completamente
preparado; quis deixá-lo descansar. Recomecei a praticar
um pouco de ioga e de pilates, e também vou nadar ou dar
passeios com as crianças. Isso sim, traz me uma sensação de
tranquilidade absoluta.
E claro, combina isso com os produtos da sua marca de
beleza sustentável, Kora Organics.
Sim, é verdade. Usei-os durante toda gravidez, inclusive.
Mais, uso-os há dez anos e garanto-lhe que a minha pele
está na melhor fase de sempre. É maravilhoso protegê-la
com ingredientes orgânicos. Porque haverias de preferir
algo cheio de componentes químicos?
Principalmente quando, dessa forma, está a respeitar e a
proteger ainda mais o planeta...
Encanta-me a ideia de criar estes produtos porque é uma
forma de alimentar a minha paixão pela saúde e pelo cuidado
pessoal e, ao mesmo tempo, permite-se ser ecológica. Estou
tremendamente orgulhosa porque, na Kora Organics {à venda
em http://www.koraorganics.com}, tudo é de origem natural etemos a mais importante certificação bio do mundo: Ecocert.
A nossa produção é responsável... até às embalagens, que
são 100% recicláveis. É muito emocionante! É conseguir
dar às pessoas a oportunidade de poderem cuidar de si de
uma forma totalmente segura e saudável.
Utiliza os produtos nos seus filhos também?
Claro! Dou-lhes banho todos os dias com um dos nossos
sabonetes e, se estão com a pele mais seca, o creme de corpo
resulta super bem. O meu marido também usa Kora Or-
ganics! Utiliza o exfoliante Turmeric Mask 2-in-1 todas as
manhãs no duche; depois, um óleo e uma loção corporal.
Algumas noites aplico-lhe a máscara de rosto (risos) e ele
protesta logo: “Então, o que vem a ser isto?”, pergunta-me.
Mas, na manhã seguinte, gosta sempre do que vê ao espelho.
Conheceu Evan em 2015 e já teve oportunidade de partilhar
o quão mágico foi o momento. Como têm mantido a chama?
Estamos profundamente apaixonados. Esforçamo-nos para
continuarmos a ser românticos e por encontrar tempo só
para os dois, apesar de termos uma vida super atarefada.
Somos bastantes diferentes um do outro, contudo comple-
mentamo-nos na perfeição. Ele é mais à base da cabeça e
eu do coração. Uma combinação genial! n L.S.«SIGO O MEU CORAÇÃO. É IMPORTANTE MANTÊ-LO FELIZ PORQUE
A BELEZA NÃO ESTÁ EM COMO ÉS POR FORA, MAS COMO
TE SENTES POR DENTRO. É ALGO QUE SE TRANSMITE.»