CULTURA
2ANNA MARINA
>>[email protected]CCuuiiddaaddoossppaarraaeesstteess
ddiiaassddeeqquuaarreenntteennaaÁRIES(21/3a20/4)
As coisas continuamacontecendoaos
borbotões,adespeitodo estadodo
mundo.Evocê ficou coma
responsabilidadede fazercom que tudo
adquiramovimento edinamismo,apesar
dos pesares.
TOURO(21/4a20/5)
Ideias emais ideias,nem todas podem
ter efeito práticodeimediato.Porém,
vale apena tomarnota de todas,pois
ideias que nãosãoanotadasse vãoc om
ovento.
GÊMEOS(21/5a20/6)
Nada de ribombante énecessário
parasair do atoleiro, apenas
movimentos eficientes,certeiros e
de pequenoporte.Cada passo
deve ser estudadoobservando-se
antecipadamente quais seriam
os resultados.
CÂNCER (21/6a22/7)
Harmonianãos urge espontaneamente,
há de ser construída compersistência.
Para obtê-lanãoésuficiente apenasboa
disposição,mas acolaboraçãodas outras
pessoasenvolvidas.
LEÃO(23/7a22/8)
Faça muito comopoucoque estiver
disponível. Neste momento,
émelhor dar pequenospassosabuscar
um atalho que ofaça ir direto ao
objetivo. Reaprenda ausar os
instrumentos disponíveis.VIRGEM (23/8a22/9)
No meio de toda essa onda
desnorteada que pesa sobrea
humanidade,ainda épossíve l
desfrutarde algunsmomentos de
leveza.Celebreessa condição,mesmo
que ela seja fugaz.LIBRA(23/9a22/10)
Faça comque assuntos relativos aos
relacionamentos mais próximosse
apaziguem,pois isso oliberará para
tomariniciativas atrevidas,domandoas
circunstânciasaseu favor.ESCORPIÃO(23/10a21/11)
Muita coisa precisa ser conversada
direito paraevitar mal-entendidos.
Nãoésuficiente que você
tome ainiciativa, épreciso
observarseasoutras pessoasestãona
mesmasintonia.SAGITÁRIO (22/11a21/12)
Tudo vaiseencaixando,ocenário
começa asetornar um poucomais
positivo. Irradie sua boa influênciae
contagie as pessoascomseu
entusiasmo,pois,nogeral, ninguémestá
comessa bola toda agora.CAPRICÓRNIO(22/12a20/1)
Tomaralgumasiniciativasépreciso.Porém,
nãot odasaomesmotempo.Procure
estabelecerahierarquiadeprioridades
parateremmente,comclareza,oqueé
verdadeiramenteimportante.AQUÁRIO (21/1a19/2)
Tomedistânciadetudoedetodospara
observarobjetivamenteejulgarcom
imparcialidadeoqueacontece.
Háumexageroemocionalcirculandoeele
nãod eixaaspessoastomaremas
iniciativaspertinentes.PEIXES (20/2a20/3)
Importante, mesmo,évocê lapidaros
relacionamentos que consideramais
significativos,que representam não
apenasuma medidade segurança paraa
atualidade,como tambémperspectiva
de um futuromelhor.VEREDATROPICAL /Nani JUVENTUDE /Chantal
http://www.cruzadas.netParajogarbastacompletarcadalinha,colunae
quadrado3x3comnúmerosde1a9.Nãohá
nenhumtipodematemáticaenvolvida.SOLUÇÃOANTERIOR
CRUZADAS
QUADRINHOS
SUDOKU
HORÓSCOPO
Como estamosmais tempo dentro
de casa,grandepartedas pessoas,
mesmoas aficionadaspor sapatos,
estãodeixandoos calçadosguarda-
dos no armário.Ospés agradecem
poresserespiro.Porém,de nada
adianta trocaros longosperíodos
usandosapatos porpassarmuito
tempo descalço,pois isso podepreju-
dicarasaúdedos pés.
“Emcontato diretocomochão,os
pés sofremmuito comoatrito,pois
absorvem todooimpactodo cami-
nhar.Além disso,apelefica exposta
asujidades,quefazemcomquea
umidadenaturalda regiãoseja per-
dida.Oresultadoéosurgimento de
peleressecada,ásperaegrossa”,ex-
plicaamédicaPaolaPomerantzeff,
membroda SociedadeBrasileira de
Dermatologia(SBD).
Como se não bastasse,algunsfato-
res podemagravaroproblema, como
climafrio, banhosquentes edemora-
dos ebaixoconsumode água,pois fa-
vorecemadesidrataçãoda pele. “O
excessode pesoéoutro fator menos
comentadoque tambémcausaoes-
pessamento da peledos pés. Quanto
maior opeso,maior apressãosobre
os pontos de apoio.Logo,apeledos
pés, na tentativa de se protegerepre-
venir bolhas elesões,passaaprolife-
rar mais, tornando-segrossaeáspe-
ra”,destacaadermatologistaKédima
Nassif, integrante da SBD.
Durante essa quarentena, éfunda-
mental evitar ficardescalçopor lon-
gos períodos.“Optepelouso de calça-
dos confortáveis, comochinelose
meias,que ajudamaevitaraconta-
minaçãodos pés pelochãosujo,além
de reduziroatrito eoriscode feri-
mentos”,aconselhaadermatologista.
“Com achegada do inverno,vale
apenaapostarno usodas meias.
Porém,émelhordeixá-lasde lado
nos diasmais quentes paraevitar o
suoreaumidadeexcessiva”, com-
pleta Paola.
Quemjá temapeleespessanos
pés deve hidratá-losdiariamente, de
preferência no períododa noite,após
obanho.“Comeceesfoliando,para re-
tiraroexcessode proteínamorta.Em
seguida,faça ahidrataçãoparaevitaroefeitorebote,cuja consequência éo
aumento da asperezada pele. Use
produtos formuladoscomos ativos
lanolina, vaselina, manteigadekarité,
vitaminaE,vitaminaB^5 ,ureia ou nu-
triômega3,6,7e9”, recomendaader-
matologistaClaudiaMarçal.
“Umaboa dicaparapotencializar
opoderdo hidratante éenvolvera
peledos pés complástico-filmepor
20 minutos apósouso do hidratante.
Depoisde retiraroplástico,massa-
geieos pés paraajudaraabsorver o
creme”,ensinaPaolaPomerantzeff.
Éimportante ressaltar: de forma
algumause lixa paradar fim àpele
espessados pés. “Issopodeprovocar
oefeitorebote,ou seja,apelepassaa
produzirmais queratinapara com-
pensaraagressão,tornando-seainda
mais espessaegrossa”,alerta Claudia
Marçal.Alixa, ao remover oestrato
córneo,reduz acapacidadede auto-
proteçãodo tecido cutâneo,favore-
cendoaentradade fungosebacté-
rias, alémde aumentar asensibilida-
de da pele. Isso poderesultar no sur-
gimento de dermatites.
Casoapeledeseus pés estejade-
masiadamente grossaenão respon-
da acremeseesfoliantes caseiros,o
idealéconsultar odermatologista,
que poderárealizarumaavaliaçãoe
indicaramelhorsolução.Delícia de pés no chão
OSCARQUIROGA