INFO
locale si va “a caccia” di erbe sponta-
nee, facendo tappa anche all’orto di
erbe officinali del maso Wegleithof.
Per una immersione completa nella
natura c’è anche l’escursione “olisti-
ca” intorno al lago di Zoccolo, dove è
allestito un Sentiero Kneipp. Le gite
alla cascata di Santa Geltrude fanno
respirare a pieni polmoni la benefi-
ca acqua nebulizzata, mentre con
l’escursione lungo il Badlweg (sentie-
ro dei Bagni) si assaggiano le acque
minerali che sgorgano dalle sorgenti
locali, come in passato hanno fatto vi-
sitatori illustri della valle, dalla prin-
cipessa Sissi al cancelliere Bismarck a
Thomas Mann.
A PIEDI NUDI TRA I CIOTTOLI
DEL TORRENTE
Attività fra boschi, prati e ruscelli,
circondati dalla natura in fiore, so-
no organizzate anche nelle valli di
Racines, di Ridanna e di Giovo,
vallate attigue secondarie della valle
Isarco. Nella passeggiata “sulle orme
di Kneipp” si cammina a piedi nudi
nell’acqua del rio Mareta, a Ridan-
na, e sui prati circostanti, e si fan-
Di fianco: Guerat
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voluptat ex essiPer il programma
completo delle proposte
di Alto Adige Balance:
balance.suedtirol.info/it
Per le proposte illustrate
in queste pagine:
Associazione Turistica
Va l d ’ U l t i m o - P rove s
(frazione Santa
Valburga 112, 0473/79.53.87;
http://www.valdultimo.info).
Escursioni Balance gratuite.
Associazione Turistica
Racines (Racines,
via Giovo 1, 0472/76.06.08;
http://www.racines.info).
Escursioni Balance: 10 €.
Associazione Turistica
di Terento (Terento, via
San Giorgio 1, 0472/54.61.40;
http://www.plandecorones.com/it/
terento). Escursioni Balance
a partire da 10 €, ma gratuite
se inserite in un pacchetto
di soggiorno Balance.
Associazione Turistica
di Luson (Luson, vicolo
Dorf 19, 0472/41.37.50;
http://www.luesen.com).
Escursioni Balance
a partire da 18 €.no esercizi rilassanti all’aria aperta.
L’escursione “sensoriale” nei boschi
della val Giovo insegna a individua-
re le erbe aromatiche, a raccogliere
materiali naturali con cui realizzare
oggetti utili e a muoversi con natu-
ralezza e consapevolezza nell’habitat
naturale.
Sul soleggiato altopiano di Teren-
to, in val Pusteria, le attività del
programma Balance sono invece
declinate principalmente sul tema
della meditazione nella natura. Si
va dall’escursione guidata all’alba al
Giogo di Terento, a quota 2.400 me-
tri, alle uscite per imparare a dormire
meglio seguendo il metodo Kneipp e
alle sessioni di respirazione e ginna-
stica open air, guidati da una tera-
pista specializzata in tecniche orien-
tali. Poco più a sud, in val Luson,
sono proposte rilassanti passeggiate
fra le malghe, con soste golose per
degustare formaggi e prodotti tipici.
E, anche qui, protagoniste sono le er-
be officinali: una escursione ad hoc
è dedicata al loro riconoscimento e
alla raccolta, assistendo poi alla loro
distillazione.Bell’Italia 29