Par Amélie Cournoyer
Illustration: Marie-Eve Tremblay/Colagene.com/cl’anxiété
sociale
MON AMIE,
EN GÉNÉRAL, LES GENS ONT HÂTE
AUX SOIRÉES ENTRE AMIS, AUX
RÉUNIONS FAMILIALES OU AUX
5 À 7 ENTRE COLLÈGUES. PASSER
DU TEMPS AVEC LEURS PROCHES
LES COMBLE, LES DISCUSSIONS
LES NOURRISSENT, LE CONTACT
AVEC LES AUTRES LES STIMULE.
MOI, C’EST TOUT LE CONTRAIRE:
ÇA DRAINE TOUTE MON ÉNERGIE.P
eu importe le type d’événement
auquel je suis invitée et les gens qui
y participent, c’est toujours le
même scénario. Plus la date approche,
plus j’angoisse. Je me demande si je serai
assez en forme pour entretenir la conver-
sation, si je réussirai à ne pas dire de
bêtises, si je trouverai des sujets de dis-
cussion intéressants, si je ne créerai pas
trop de froids ou de malaises et si... et si...
«C’est un comportement typique de l’an-
xiété sociale. Les personnes ont peur de
se faire prendre en défaut, de faire une
gaffe, d’avoir l’air stupides. Elles anti-
cipent et amplifient ce qui peut mal »»| 31
JANVIER-FÉVRIER 2020
COUPDEPOUCE.COMTÉMOIGNAGES | RÉFLEXIONS | CONSEILS
MA vie