FACILE DE DÉSIRER L’AUTRE AU DÉBUT D’UNE RELATION
AMOUREUSE. UN ÉLAN NATUREL NOUS POUSSE DANS LES BRAS
DE L’ÊTRE AIMÉ. AVEC LE TEMPS, IL ARRIVE TOUTEFOIS QUE LES
GESTES D’AFFECTION ET LES PETITES ATTENTIONS DIMINUENT.
OR, POUR MAINTENIR LA FLAMME, IL FAUT S’INVESTIR ET
CONTINUER DE SE SÉDUIRE. Par Julie LeducQ
uand elle a vu pour la première fois
celui qui allait devenir son chum et
le père de ses deux enfants, Janik a
immédiatement été séduite. «Je me souviens
avoir dit à mon amie: c’est le genre de gars
que je marierais», raconte-t-elle. C’était le
début d’une aventure qui dure depuis bien-
tôt 30 ans. Quel est le secret de cette longue
union? «Je n’ai pas de recette, dit Janik. Notre
relation a commencé par une belle amitié; on
a des champs d’intérêt semblables et beau-
coup d’activités communes. Une chose est
sûre, on aime encore se plaire, s’amuser et
être ensemble.»
La clé pour maintenir une bonne relation
amoureuse, c’est d’en prendre soin, indique
Julie J. Brousseau, psychothérapeute et direc-
trice du Centre de thérapie pour couples et
familles de l’Outaouais. La qualité d’une rela-
tion, c’est ce qui fait durer l’amour. «Il faut donc
nourrir et entretenir cette relation comme si
c’était un jardin», dit-elle. Voici quatre façons
d’enraciner notre amour.ON SE DONNE DES
RENDEZ-VOUS AMOUREUX
Pour rester complices, mieux vaut passer du
temps ensemble. Malgré le tourbillon du tra-
vail, des enfants et des tâches domestiques,
il faut réserver des moments pour se retrou-
ver, indique la psychologue Sylvie Boucher.
«Dans le quotidien, les couples développent
souvent des habitudes d’efficacité, dit-elle. Ils
finissent par se voir comme des partenaires de
tâches et oublient qu’ils sont des amoureux. Il
faut faire de sa vie amoureuse une priorité et
se réserver du temps pour être ensemble ré-
gulièrement. Autrement, l’ennui s’installe et
le plaisir diminue.»
«Passer du temps en couple est une prio-
rité pour mon conjoint, souligne Janik. Il m’a
transmis cette valeur et je l’en remercie.
Même quand nos enfants étaient petits, on a
toujours pris au moins une semaine de va-
cances en amoureux par année. Avoir dutemps pour penser juste à nous deux a
contribué à nous garder proches.» Les sorties
au resto, les week-ends et les vacances en
couple aident en effet à préserver la relation.
Les rendez-vous n’ont pas besoin d’être très
organisés. «Parfois, les couples se cassent la
tête pour trouver du temps dans leur horaire
pour une sortie. Ça devient une tâche et ça
cause du stress, remarque Julie J. Brousseau.
Je leur conseille de rester dans la simplicité.»
L’important, selon la thérapeute conjugale et
familiale, c’est de se retrouver ensemble sou-
vent, d’être bien et de faire des choses qu’onaime. Par exemple, quand les enfants sont
couchés, on peut prendre un verre de vin
ensemble pour jaser ou pour écouter une
série télé. On peut aussi profiter des activités
du quotidien pour se donner des rendez-
vous, comme covoiturer pour se rendre au
travail, aller luncher ensemble, aller se pro-
mener ou boire un café en tête à tête pendant
le cours de karaté du petit dernier.ON EXCITE NOS SENS
La sensualité nourrit notre intimité; c’est la
voie idéale pour maintenir le désir. «Utiliser
nos sens pour se séduire, c’est la base, indique
Julie J. Brousseau. Cela veut dire prendre
quelques secondes dans une journée pour se
regarder dans les yeux, pour se toucher et se
coller, juste pour se faire du bien et faire du
bien à l’autre. C’est tout simple, mais ce sont
des gestes qu’on néglige facilement, trop pris
par la routine.» La thérapeute conseille aussi
ILLUSTRATIONS: SHUTTERSTOCK/E.»»
« Dans le quotidien, les couples
développent souvent des habitudes
d’efficacité. Ils finissent par se voircomme des partenaires de tâches et
oublient qu’ils sont des amoureux. »
— SYLVIE BOUCHER, PSYCHOLOGUE| 35
JANVIER-FÉVRIER 2020
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