QUE FAIRE POUR
PROTÉGER SA PEAU?/// On évite le plus possible les facteurs
externes susceptibles d’agresser la peau et
l’organisme en général. Cela signifie limiter
notre exposition au soleil et aux écrans ainsi
que notre consommation de tabac et d’alcool./// Certains appareils électroniques sont
dotés d’un «mode nuit» servant à atténuer
l’intensité de la lumière bleue émise,
en réchauffant les couleurs de l’écran.
On trouve aussi sur le marché des filtres
physiques qui s’appliquent directement sur
les écrans. Généralement abordables, ils
peuvent bloquer une partie de la lumière
bleue dégagée par notre ordinateur
portable ou notre cellulaire, par exemple.
/// Il semble que les oxydes de fer ont
la capacité d’absorber la lumière bleue,
un peu comme le font les écrans solaires
avec les rayons UV. Les oxydes de fer
sont souvent utilisés comme pigments
dans les fonds de teint.
/// Qui dit «radicaux libres» dit
«antioxydants». Les seconds contrent les
effets des premiers. Nos petits pots
renferment plusieurs ingrédients aux effets
antioxydants, comme la fameuse vitamine C,
la vitamine E et le resvératrol. Certaines
marques ont même élaboré des sérums, des
crèmes et des brumes nous protégeant des
effets de la lumière bleue et d’autres irritants
environnementaux. Ces soins sont
généralement riches en antioxydants,
au grand bonheur de notre peau! •MERCI AU DR TONI IONESCO, DERMATOLOGUE ET DIRECTEUR
MÉDICAL DES LABORATOIRES DERMATOLOGIQUES D’URIAGE, ET
À MICHELLE WONG (@LABMUFFINBEAUTYSCIENCE), DOCTEURE
EN CHIMIE MÉDICINALE, ÉDUCATRICE SCIENTIFIQUE ET
CRÉATRICE DE CONTENU.LE CROIRIEZ-VOUS?
La lumière bleue présente aussi des bienfaits! Elle aide la
cicatrisation en améliorant la vascularisation et en accélérant la
fabrication d’un nouvel épiderme. À faible dose, elle a également
une action antimicrobienne. Pour cette raison, on l’emploie pour
traiter l’acné lors de séances de luminothérapie à DEL en cabinet ou
au moyen d’appareils destinés à l’usage domestique. Elle sert aussi
à réguler le rythme circadien en nous aidant à rester éveillé
pendant le jour. C’est aussi pourquoi on entend souvent dire
que s’exposer à trop de lumière bleue en soirée et au
cours de la nuit peut perturber notre sommeil...Devrait -on s’inquiéter? Même s’il semble évident que la
lumière bleue a certains effets sur la peau, davantage de recherches
seront nécessaires pour mieux la comprendre. Quant à nos
appareils électroniques, la lumière bleue qu’ils produisent serait
beaucoup moins intense que celle provenant d’autres sources,
comme le soleil ou l’éclairage intérieur. En revanche, nous sommes
nombreux à les fixer plusieurs heures par jour, et ces appareils sePHOTO: STOCKSY/E.trouvent généralement assez près de notre visage.
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MARS 2020