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Comment se protéger?
Premièrement, on évite de s’exposer au soleil le
plus possible en restant à l’ombre et en privilégiant
les vêtements couvrants et les chapeaux. On ap-
plique aussi un écran solaire doté d’un FPS d’au
moins 30, et ce, tous les jours de l’année. En optant
pour un écran à large spectre, on se pare d’une
protection efficace contre les rayons UVA et UVB.
Bien que le soleil soit plus intense de 10 h à 16 h, ses
rayons sont présents toute la journée, même
lorsque le ciel est ennuagé... d’où l’importance
d’une application constante de crème solaire.
La quantité optimale? Environ une cuillère à
thé pour le visage et le cou. Mais mieux vaut en
appliquer un peu trop que pas assez! Et on n’ou-
blie pas de réappliquer notre protection solaire
toutes les deux heures, et encore plus souvent si
on sue beaucoup ou qu’on décide de faire une
saucette dans la piscine.
On porte une attention particulière à nos
oreilles, notre cou, nos mains et notre décolleté,
des régions souvent négligées. Les produits de
maquillage et les soins de la peau comme les
fonds de teint, les crèmes hydratantes et les
baumes à lèvres avec une protection intégrée
peuvent augmenter notre niveau de protection
lorsqu’ils sont utilisés en supplément à notre
crème solaire habituelle. On cherche donc les
mentions de FPS sur les étiquettes! En variant
les formats et les galéniques (crème, lotion,
vaporisateur, flacon-pompe, alouette!), il sera
plus facile de bien se protéger, peu importe ce
que nous réserve notre journée.Au -delà des coups de soleil
On le sait bien: une exposition prolongée au soleil peut
entraîner des coups de soleil et même le cancer de la
peau, la forme de cancer la plus courante. Mais elle cause
aussi le photovieillissement, c’est-à-dire le vieillissement
prématuré de la peau lié à l’exposition aux rayons UVA
et UVB. Il peut engendrer l’apparition, entre autres, de
taches pigmentaires, de petits vaisseaux sanguins dila-
tés, d’une perte de tonus cutané et de rides sur les régions
les plus exposées au soleil. On pense à notre visage, notre
cou et nos mains! En effet, le vieillissement cutané serait
causé en grande partie — jusqu’à 90 % — par le photovieil-
lissement plutôt que par le vieillissement naturel, qui
s’installe inévitablement avec le temps.LE RETOUR DES BEAUX JOURS
NOUS PORTE À PASSER BEAUCOUP
PLUS DE TEMPS À L’EXTÉRIEUR.
C’EST DONC LE MOMENT IDÉAL
POUR SE REMÉMORER COMMENT
BIEN PROTÉGER SA PEAU CONTRE
LES RAYONS UV!POUR UNE PEAU
EN SANTÉ!
SOLAIRE
La protection
et PRÉSENTENT
(^1) LOTION CORPS utra-fluide Anthelios minéral FPS 50,
de LA ROCHE POSAY (36 $, chez Jean Coutu)^2 ÉCRAN SOLAIRE
Sport FPS 30, de PERSONNELLE (15,99 $, chez Jean Coutu)
3 CRÈME VISAGE ultra légère FPS 60, d’OMBRELLE (17,99 $, chez
Jean Coutu) 4 LOTION ÉCRAN SOLAIRE FPS 30, de PERSONNELLE
(29,99 $, chez Jean Coutu) 5 LOTION Idéal Soleil Toucher Sec
pour le corps FPS 50+, de VICHY (29,95 $, chez Jean Coutu)
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JUILLET-AOÛT 2020
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